Είναι αρκετοί οι άνθρωποι που ξεκινούν να ασκούνται έχοντας στον νου ότι θα βοηθηθούν να κάψουν θερμίδες και να χάσουν βάρος, κίνητρο που είναι αρκετά ισχυρό κα...
Δεν είναι τυχαίο ότι οι διάσημοι είναι συνήθως οι άνθρωποι με τα πιο καλογυμνασμένα σώματα. Δεν φταίνε κάποια ιδιαίτερα χολιγουντιανά γονίδια. Φταίει ότι έχουν ...
Εντάξει, ξέρουμε ότι το 12-3-30 δεν ακούγεται σαν όνομα προγράμματος γυμναστικής. Επίσης ξέρουμε ότι, όταν μαθαίνεις ότι πρόκειται για πρόγραμμα γυμναστικής, φα...
Αν είστε απ’ αυτούς που πίνουν ένα ποτηράκι παραπάνω (ή και δύο) και σκέφτονται ότι δεν πειράζει, θα το κάψουν την άλλη μέρα με γυμναστική, ίσως θα πρέπει να το...
Για όσους γυμνάζονται τακτικά, οι προπονήσεις τους είναι βασικό κομμάτι της καλής ζωής και της ευεξίας τους και είναι συνήθως το αποτέλεσμα κοπιαστικής αναζήτησ...
Γνωρίζουμε ότι ένα τεράστιο μέρος των σκηνικών που βλέπουμε στις ταινίες με σούπερ ήρωες είναι απλά green screen. Επιπλέον, γνωρίζουμε ότι όπου βλέπουμε τους ήρ...
Είχατε καιρό να γυμναστείτε και το παρακάνατε την πρώτη μέρα που επιστρέψατε στο γυμναστήριο; Τα δώσατε όλα στο ελλειπτικό και τώρα χέρια και πόδια έχουν πιαστε...
Θα εξαιρέσουμε εδώ τους ανθρώπους που βρίσκονται σε διακοπές και γυμνάζουν τα κορμιά τους με περιπάτους, μπάνια και βουτιές χωρίς να νοιάζονται ιδιαίτερα να κρα...
Ίσως θεωρείς ότι η γυμναστική δεν σου ταιριάζει, απλά γιατί βαριέσαι και να τη δοκιμάσεις. Ίσως γιατί πήγες μία φορά γυμναστήριο και ήταν η χειρότερη μέρα της ζ...
Τα καθιστικά επαγγέλματα έχουν τα προβλήματά τους. Μπορεί να μοιάζει άνετο να κάθεσαι με τις ώρες στην καρέκλα ενός γραφείου, αλλά οι πιθανότητες λένε ότι το σώ...
Αν νομίζεις ότι το Hula-Hoop είναι μόνο για παιδιά, ξανασκέψου το. Αυτό το ελαφρύ και ταπεινό όργανο γυμναστικής μπορεί να σου δώσει τόση χαρά και ευεξία που δε...
Κάθε στιγμή της μέρας μας αξίζουμε κάτι που θα ενθουσιάσει τους γευστικούς μας κάλυκες και θα μάς φτιάξει τη διάθεση. Όταν έχουμε ρίξει τον ιδρώτα της ζωής μας ...
