Κόντρα σε όλα όσα ξέραμε μέχρι σήμερα για το τυρί, μια νέα έρευνα αποδεικνύει ότι το τυρί δεν μας κάνει κακό τελικά αλλά μας ωφελεί με 5 διαφορετικούς τρόπους. ...
Όσο σιγά σιγά χειμωνιάζει, οι θερμοκρασίες πέφτουν και η μέρα μικραίνει, τόσο πιο πολύ αποζητάμε το χουχούλιασμα στο σπίτι. Μας πιάνει αυτό που μοιάζει λίγο με ...
Αν σκοπεύεις να κάνεις κάποια αυστηρή δίαιτα θα πρέπει να έχεις υπόψη σου ότι μπορεί να σου προκαλέσει θλίψη και να μοναξιά εξαιτίας της στέρησης ορισμένων τροφ...
Ας υποθέσουμε ότι έχεις αρχίσει να γυμνάζεσαι εδώ και κάποιο διάστημα, ενώ παράλληλα προσέχεις την διατροφή σου και λες συχνότερα όχι σε σαβουροφαγίες και τσιμπ...
Χρειάζεται πραγματικά να σου πούμε γιατί πρέπει να κρατάς ενισχυμένο το ανοσοποιητικό σου σύστημα; Θα το πούμε σύντομα και μπακαλίστικα. Είναι αυτό που σε προφυ...
Με τόσες διατροφικές συμβουλές που παίρνουμε από δω κι από κει κάθε μέρα, έχει γίνει κάπως δύσκολο να διακρίνουμε ποιο είναι το σωστό και ποιο το λάθος σε αρκετ...
Το TikTok είναι γεμάτο trends. Δεν είναι, όμως, ούτε όλα ασφαλή, ούτε όλα λειτουργούν. Το τελευταίο μπορεί να μάς προκαλέσει μία απογοήτευση, αλλά μέχρι εκεί. Τ...
Πολλοί άνθρωποι νοιώθουν πως έχει φτάσει πια η ώρα να πάρουν στα σοβαρά την συμμετοχή τους στο πρόβλημα της κλιματικής αλλαγής περιορίζοντας το ανθρακικό τους α...
Οι διάφορες μορφές της χορτοφαγικής διατροφής έχουν κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο, για πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Οι άνθρωποι ...
Η μείωση της ημερήσιας πρόσληψης τροφής είναι ένα αρκετά συχνό σύμπτωμα του άγχους, της ασθένειας, κάποιου τραυματικού γεγονότος, ακόμα και ενός πολύ βαριού προ...
Γράφει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Μεντζέλου
Η διατήρηση του υγιούς σωματικού βάρους είναι κλειδί για την καλή υγεία. Όμως, όσο απλό ακούγεται, τόσο πιο ...
