Αν έχεις πρόσβαση στο διαδίκτυο, τότε είναι σίγουρο ότι ήδη έχεις ακούσει αρκετές φορές το drivers license, το viral κομμάτι της Olivia Rodrigo. Είτε στο πρότεινε το YouTube, είτε βρέθηκε σε κάποια playlist που το Spotify έφτιαξε για εσένα, είτε το άκουσες σε αμέτρητα βίντεο στο TikTok. Eίσαι από τους λίγους που δεν ξέρουν για ποιο πράγμα μιλάμε; Να σε ενημερώσουμε ότι δεν πρόκειται για κάποιο χαζό τραγουδάκι για το δίπλωμα οδήγησης (εγώ αυτό νόμιζα όταν άκουσα πρώτη φορά τον τίτλο). Το κομμάτι είναι τρομερά συγκινητικό, από τους στίχους και τη μουσική μέχρι την ερμηνεία της Rodrigo 

Πέραν του ότι το drivers license είναι καταπληκτικό, για να το ακούς μόνος στο σπίτι κλαίγοντας με ένα κρασί στο χέρι (ακόμα κι αν δεν είσαι χωρισμένος), έχει μία ακόμα πολύ χρήσιμη ιδιότητα. Συνοδεύει υπέροχα τη γυμναστική. Όχι προφανώς κάποιο έντονο αερόβιο πρόγραμμα, αλλά τη yoga και τη γυμναστική που βασίζεται στο μπαλέτο.  

Δεν χρειάζεται να το προσαρμόσεις εσύ σε ασκήσεις. Το έχει κάνει ήδη η yogi Hayeon Song. Συγκεκριμένα, έχει δημιουργήσει ένα υπέροχο πρόγραμμα ροής (flow), που συνδυάζει yoga και μπαλέτο. Η εναλλαγή, δηλαδή, των ασκήσεων γίνεται συνεχόμενα και αρμονικά, χωρίς ενδιάμεσες παύσεις, για λίγο περισσότερο από 4 λεπτά. Το τελικό αποτέλεσμα θα σε κάνει να νιώθεις σαν να τελείς μία αέρινη χορογραφία, που περιλαμβάνει καθίσματα, προβολές και βασικές στάσεις yoga, όπως ο “κάτω σκύλος”.  

Αν δεν είσαι σε μεγάλη φόρμα, μην αγχώνεσαι. Το πρόγραμμα είναι αρκετά απλό και θα μπορείς να το ακολουθήσεις ακόμα κι αν δεν έχεις κάνει ποτέ ξανά yoga ή χορό. Αν πιστεύεις ότι θα σε βοηθήσει, τραγούδα συγχρόνως ελεύθερα τους στίχους.  

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!