γραφείο

5 τοξικές εργασιακές συνήθειες που μπορεί να επιβαρύνουν την ψυχική σου υγεία

Η αλήθεια είναι πως ο ερχομός της πανδημίας δεν έφερε μόνο κακά, όσο δύσκολο και αν είναι να το αναγνωρίσουμε. Ανάμεσα στις ας πούμε θετικές αλλαγές που ήρθαν μ...

Επιστροφή στο γραφείο: 6 τιπς για να αντιμετωπίσεις το άγχος της προσαρμογής

Μια από τις αλλαγές που έφερε μοιραία η καραντίνα ήταν η τηλεργασία. Για πολλούς αποτέλεσε ένα αναγκαίο κακό, ενώ για άλλους, ίσως πιο εσωστρεφείς, μια αναπάντε...

7 τρόποι που η τηλεργασία μπορεί να σου προκαλεί ημικρανίες

Θυμόσαστε πόσο ενθουσιασμένοι ήμασταν στην αρχή της πανδημίας που θα είχαμε την ευκαιρία να δουλέψουμε για λίγο καιρό από το σπίτι και επομένως να ξεκουραστούμε...

Κάνεις δουλειά γραφείου; Να πώς θα βελτιώσεις την στάση σώματος σου

Είναι πολύ σημαντικό να έχουμε μία καλή στάση σώματος. Αυτή μπορεί να μάς βοηθήσει να αποφύγουμε σκελετικούς και μυϊκούς πόνους, υποστηρίζει την καλύτερη ροή το...

Ποιες σωματικές βλάβες μπορεί να μας προκαλέσει το περιβάλλον του γραφείου μας;

Ξοδεύουμε 30% της ζωής μας στο εργασιακό μας περιβάλλον, οπότε είναι φυσικό οι συνθήκες κάτω από τις οποίες εργαζόμαστε να επηρεάζουν την υγεία μας. Αυτό μπορεί...

Κάθεσαι όλη μέρα σε ένα γραφείο; Η ιδανική 5λεπτη γυμναστική, χωρίς να σηκωθείς από αυτό

Τα καθιστικά επαγγέλματα έχουν τα προβλήματά τους. Μπορεί να μοιάζει άνετο να κάθεσαι με τις ώρες στην καρέκλα ενός γραφείου, αλλά οι πιθανότητες λένε ότι το σώ...

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!