Ας ξεκινήσουμε με το βασικό. Αν έχεις καθυστέρηση, άσχετα με το αν βρίσκεσαι σε ταξίδι ή όχι, το πρώτο πράγμα που είναι καλό να κάνεις είναι ένα τεστ εγκυμοσύνης και μετά να μιλήσεις με τον γιατρό σου. Το να μιλήσεις με τον γιατρό σου είναι ακόμα περισσότερο απαραίτητο, αν δεν μιλάμε για μία μεμονωμένη καθυστέρηση, αλλά για ένα επαναλαμβανόμενο γεγονός. Η άστατοι κύκλοι, σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα, είναι πιθανόν να έχουν ως αιτία την ενδομητρίωση ή τις πολυκυστικές ωοθήκες.
Ωστόσο, είναι πιθανό για την καθυστέρηση να μην ευθύνεται ούτε μία εγκυμοσύνη, ούτε κάποια πάθηση. Ειδικά αν αυτή προκύπτει σχεδόν πάντα όταν ταξιδεύεις. Γιατί; Διότι μπορεί το ίδιο το ταξίδι να είναι αυτό, που τρελαίνει τον κύκλο σου και τελικά αναβάλει συνεχώς την περίοδο σου.
Πώς στρες, κούραση και αφυδάτωση επηρεάζουν τον κύκλο σου
Τρεις είναι οι βασικοί παράγοντες, που μπορούν να οδηγούν σε καθυστερήσεις. Το στρες, η αφυδάτωση και η κούραση. Τρία στοιχεία, που συχνά κυριαρχούν στα ταξίδια μας. Φυσικά, δεν εννοούμε ταξίδια τύπου πας στο χωριό σου και αράζεις δέκα μέρες. Εννοούμε ταξίδια τύπου πας στη Ρώμη και έχεις τέσσερις μέρες να δεις και να κάνεις τα πάντα και είσαι όλη την ώρα στους δρόμους.
Συγκεκριμένα, το στρες του ταξιδιού είναι από τους βασικούς παράγοντες, αναστάτωσης των ορμονών μας. Αυτό σημαίνει ότι είναι οπότε και από τους βασικούς παράγοντες, που επηρεάζουν την ωορρηξία μας. Είτε αυτό σημαίνει ότι την καθυστερούν, είτε ότι οδηγούν σε πλήρη αναβολή της γι’ αυτόν τον μήνα.
Βέβαια, η καθυστέρηση δεν είναι η μόνη διαφορά, που μπορεί να προκύψει στην περίοδο σου, στη διάρκεια ενός ταξιδιού. Αν το προαναφερθέν στρες συνδυάζεται και με εξουθένωση του οργανισμού σου, είναι πιθανό να χειροτερέψουν και όλα τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματά σου (aka το PMS). Αυτό μπορεί να σημαίνει αυξημένες κράμπες, φούσκωμα, κυκλοθυμίες και πεπτικά προβλήματα.
Πώς μπορείς να αποφύγεις τα παραπάνω; Δεν θέλουμε να σου χαλάσουμε το ταξίδι, αλλά κυρίως με περιορισμό του στρες, αποφεύγοντας τα ξενύχτια και με λιγότερο αλκοόλ. Επιπλέον, θα πρέπει να είσαι προετοιμασμένος ότι ίσως ο κύκλος σου επηρεαστεί αντίστροφα. Ότι ίσως, δηλαδή, σου έρθει περίοδος απρόοπτα και αρκετά πιο νωρίς. Οπότε για καλό και για κακό βάλε ό,τι προϊόντα περιόδου χρησιμοποιείς στη βαλίτσα.