Έχεις έναν στόχο, μακροπρόθεσμο ή βραχυπρόθεσμο, αλλά όσο κι αν παλεύεις γι’ αυτόν νιώθεις πως ό,τι κι αν κάνεις δεν είναι αρκετό και το μόνο, που καταφέρνεις, είναι να απογοητεύεσαι ξανά και ξανά. Έτσι, μέρα με τη μέρα γίνεσαι όλο και πιο απαισιόδοξος και, σαν το σύμπαν να σε τιμωρεί γι’ αυτό, μέρα με τη μέρα νιώθεις η διαδρομή προς τον στόχο σου να στραβώνει όλο και πιο πολύ. Δεν φταίει, όμως, το σύμπαν, αλλά εσύ ο ίδιος. Βλέπεις, η απογοήτευση και ο πεσιμισμός σου επηρεάζουν το υποσυνείδητό σου με τέτοιο τρόπο, που ακόμα κι αν εσύ δεν το καταλαβαίνεις, καταλήγεις να αυτοσαμποτάρεσαι.
Αν έχεις φτάσει, λοιπόν, σε αυτό το σημείο, είναι απαραίτητο να μεταστρέψεις την σκέψη σου. Όσο χαζό κι αν ίσως σού φανεί, αυτό δεν είναι ιδιαίτερα πολύπλοκο να το καταφέρεις και αρκεί να πεις ουσιαστικά και να πείσεις το μυαλό σου ότι μπορείς να τα καταφέρεις και τα εμπόδια δεν έχουν σημασία. Αρκεί να επιλέξεις την κατάλληλη φράση (ή φράσεις), που θα λες στον εαυτό σου κάθε πρωί, όταν ξυπνάς. Φυσικά, δεν αρκεί μία ρομποτική επανάληψη, αλλά πρέπει να τις λες πραγματικά σαν να τις πιστεύεις. Θα σε βοηθήσει να το κάνεις είτε κοιτάζοντας τον εαυτό σου κατάματα στον καθρέφτη, είτε να κλείσεις τα μάτια σου και να μετατρέψεις την όλη διαδικασία σε ένα είδος διαλογισμού.
- “Καταπληκτικά πράγματα μού συμβαίνουν καθημερινά”.
- “Έχω όλα όσα χρειάζομαι για μία τέλεια μέρα”.
- “Είμαι χαρούμενος και πλήρης με τη ζωή μου”.
- “Αγαπώ την αλλαγή και προσαρμόζομαι εύκολα σε νέες καταστάσεις”.
- “Βαδίζω παράλληλα με τον σκοπό μου”.
- “Όλα πάνε βάσει σχεδίου”.
- “Έχω έρθει σε ειρήνη με τη ζωή μου”.
- “Πιστεύω ότι μπορώ να αλλάξω τη ζωή μου”.
- “Είμαι ο δημιουργός της καλύτερης δυνατής πραγματικότητάς μου”.
- “Τα προβλήματα θα μού επιτρέψουν να προβάλω τις δυνάμεις μου”.
- “Ξεπερνώ κάθε εμπόδιο, για να δημιουργήσω τη ζωή των ονείρων μου”.
- “Όλα μου τα προβλήματα έχουν λύσεις”.
- “Οι δοκιμασίες με βοηθούν να αναπτυχθώ”.
- “Το παρελθόν μου δεν θα καταδυναστεύσει το μέλλον μου”.
- “Ξέρω ότι μία θετική στάση μπορεί να φέρει την επιτυχία”.
- “Ξέρω ότι μπορώ να πετύχω τους στόχους μου στη ζωή”.
- “Είμαι η προσωποποίηση της αυτοπεποίθησης”.
- “Δημιουργώ και καλωσορίζω μόνο τη θετικότητα στη ζωή μου”.
- “Είμαι αυτάρκης, δημιουργικός και ανθεκτικός”.
- “Κάθε μέρα βελτιώνομαι με κάθε δυνατό τρόπο”.
- “Η ευημερία ρέει προς και μέσα από εμένα”.
- “Βλέπω πάντα το καλό στους άλλους και στον εαυτό μου”.
- “Δεν υπάρχει κανένας καλύτερος να είμαι από τον εαυτό μου”.
- “Θα πετύχω έλκοντας στη ζωή μου ανθρώπους, που μπορούν να με βοηθήσουν”.
- “Κρατάω καλούς ανθρώπους στη ζωή μου”.
- “Θα επικεντρώσω τις σκέψεις μου στα αποτελέσματα, που θέλω να δημιουργήσω”.
- “Είμαι συνεπής στην σκληρή δουλειά μου”.
- “Σήμερα αισθάνομαι υγιής και δυνατός”.
- “Είμαι αρκετός”.
- “Με αγαπάω”.