Αν ανήκετε στην ταλαιπωρημένη κατηγορία των ανθρώπων με προβλήματα δυσκοιλιότητας, τότε γνωρίζετε καλά πόσο σπαστική, ενοχλητική και επώδυνη είναι. Το έντερο πρήζεται και κρατάει μέσα του τροφές ημερών και αέρια με αποτέλεσμα να έχουμε δυσφορία, πόνο και φυσικά άγχος για το πως θα ανακουφιστούμε.
Οι ειδικοί ορίζουν την δυσκοιλιότητα ως αδυναμία να πάει κάποιος στην τουαλέτα περισσότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Σε μια τέτοια περίπτωση τα περιττώματα είναι σκληρά και ξερά, ενώ περνούν με δυσκολία από τα μέσα προς τα έξω. (πως να το πούμε πιο κομψά;). Το πρόβλημα συνήθως προκύπτει σε άτομα που δεν τρώνε αρκετές φυτικές ίνες, δεν πίνουν πολύ νερό ή κάνουν καθιστική ζωή. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να οφείλεται σε φαρμακευτικές αγωγές, ορμονική ανισορροπία ή νευρολογικής φύσεως θέματα στο ορθό.
Αυτά όμως δεν είναι τα μόνα συμπτώματα που μπορεί να βιώσει ένα άτομο με πρόβλημα δυσκοιλιότητας.
Μπορεί να ζαλίζεται
Δεν είναι πολύ συχνό, όμως διάφοροι άνθρωποι με προβλήματα δυσκοιλιότητας νιώθουν ζαλάδα όταν προσπαθούν να ενεργηθούν και σφίγγονται χωρίς αποτέλεσμα. Όπως λέει ο γαστρεντερολόγος Dr Satish Rao, αυτό συμβαίνει από το υπερβολικό σφίξιμο και την έντονη αγγειακή πίεση που αυτό συνεπάγεται. Η πίεση αυτή επιβραδύνει τον καρδιακό παλμό και ρίχνει την αρτηριακή πίεση. Αυτό με την σειρά του μειώνει το αίμα που πάει στον εγκέφαλο με αποτέλεσμα να νοιώθουμε ζαλισμένοι.
Μπορεί να ιδρώσει
Το σφίξιμο για να ενεργηθούμε είναι σκληρή δουλειά που ενεργοποιεί το πνευμονογαστρικό νεύρο, κάτι που προκαλεί ζαλάδα και πιθανά να μας κάνει να ιδρώσουμε.
Μπορεί να μην έχει αρκετή ενέργεια
Μια άλλη παρενέργεια της δυσκοιλιότητας είναι η έλλειψη ενέργειας και η ληθαργική αίσθηση. Αυτό οφείλεται σύμφωνα με τον Dr Rao, στην δυσφορία στην περιοχή της κοιλιάς μας και στο πρήξιμο, που μειώνει την όρεξη και την ενέργειά μας.
Μπορεί να μην έχει όρεξη για φαγητό
Ένα ακόμα συνηθισμένο σύμπτωμα της δυσκοιλιότητας είναι η μειωμένη όρεξη για φαγητό. Όταν το έντερό μας είναι γεμάτο με κόπρανα, στέλνει αντανακλαστικά μήνυμα στο στομάχι και τον εγκέφαλο να επιβραδύνουν την πρόσληψη τροφής ώστε να προλάβει να αδειάσει.
Μπορεί να νοιώθει ναυτία
Το σύμπτωμα αυτό σχετίζεται με τους ίδιους παράγοντες που προκαλούν την έλλειψη όρεξης για φαγητό, λέει ο Dr. Rao, οπότε αν πραγματικά πεινάτε και φάτε ενώ έχετε δυσκοιλιότητα, μπορεί να καταλήξετε με ναυτία. Έτσι εξηγείται και το γιατί τα άτομα που πάσχουν από χρόνια δυσκοιλιότητα, είναι πιθανό να κάνουν συχνά εμετό.
Νοιώθει κράμπες και πρήξιμο
Το πιο βασικό και κύριο πρόβλημα ενός ατόμου που έχει δυσκοιλιότητα είναι ο πόνος και το πρησμένο έντερο. Επιπλέον, τα πετρωμένα κόπρανα εμποδίζουν την διέλευση των αερίων, πράγμα μπορεί να μας κάνει να νοιώθουμε ότι θα σκάσουμε. Δυστυχώς αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται όταν παίρνουμε καθαρτικά για να αποσυμφορήσουμε την κατάσταση.
Μπορεί να νοιώθει πόνο στην βάση της μέσης
Ο πόνος που νοιώθουμε στην κοιλιά μπορεί να επηρεάσει και την μέση μας και να αρχίσουμε να νοιώθουμε κι εκεί μια έντονη δυσφορία.
Μπορεί να αποκτήσει αιμορροΐδες
Οι αιμορροΐδες, που είναι ουσιαστικά πρησμένες φλέβες στο ορθό, είναι ένα άλλο κοινό σύμπτωμα της χρόνιας δυσκοιλιότητας, λέει ο Dr. Rao. Προκαλείται από το συχνό σφίξιμο που βάζει έξτρα πίεση στην περιοχή γύρω από τον πρωκτό. Κάποιοι ασθενείς μπορεί να κάνουν και ραγάδες σε αυτήν την περιοχή ή να αντιμετωπίσουν ακόμα μεγαλύτερα προβλήματα.
Πότε πρέπει να σε δει ένας γιατρός
Η περιστασιακή δυσκοιλιότητα δεν είναι κάτι το οποίο πρέπει να μας ανησυχεί και ιδιαίτερα αν το αντιμετωπίζουμε αυξάνοντας την λήψη φυτικών ινών και νερού με την διατροφή μας. Ούτε ακόμα κι αν χρειαστεί που και που να πάρουμε κάποιο βοήθημα από το φαρμακείο.
Αν όμως όλα αυτά δεν πιάνουν λέει ο Dr. Rao και έχουμε βιώσει δυσκοιλιότητα περισσότερες από δύο φορές τους τελευταίους τρεις μήνες σε συνδυασμό με άλλα συπτώματα όπως απώλεια βάρους, αίμα στα κόπρανα, αναιμία, διαρκές πρήξιμο ή νυχτερινούς πόνους, τότε είναι καλό να δούμε έναν γαστρεντερολόγο, ιδιαίτερα αν υπάρχει ιστορικό καρκίνου του εντέρου στην οικογένειά μας.