Πολλοί κάνουν το λάθος να υποθέτουν ότι όσοι αρνούνται να πάνε γυμναστήριο το κάνουν από τεμπελιά. Πολύ πιο συχνά, όμως, η πραγματική αιτία είναι το άγχος, που ...
Το fat shaming, δυστυχώς, μοιάζει διάσπαρτο σε πολλές διαφορετικές εκφάνσεις της ζωής και της κοινωνίας μας. Από τις εικόνες, που προβάλλονται στα media, και τι...
Πόσες φορές έχεις πέσει πάνω σε εξαντλητικές διαίτες και άλλο τόσο καταπιεστικά μη ρεαλιστικά προγράμματα γυμναστικής. Και πόσες ακόμα φορές έχεις μπει σε διαδι...
Η αλήθεια είναι πως το weight-lifitng ή το να σηκώνεις βάρη θεωρούταν πάντα μια ασχολία αμιγώς ανδρική. Αυτό έχει σιγά σιγά αρχίζει να αλλάζει καθώς η συλλογική...
Αν δεν είσαι από τους τύπους που βάζουν την άσκηση ανάμεσα στις προτεραιότητές τους, η ιδέα να αφιερώνεις τρεις και τέσσερις ώρες την εβδομάδα στο γυμναστήριο, ...
Στις 31 του Μάη φτάσαμε αισίως στο τελικό στάδιο της άρσης των μέτρων του lockdown, το άνοιγμα των γυμναστηρίων. Συνεπώς αν είσαι λάτρης της γυμναστικής είσαι μ...
Είναι πιθανό να γυμναζόμασταν συστηματικά στην διάρκεια της καραντίνας, είτε στο σπίτι μας είτε σε εξωτερικούς χώρους, μόνοι ή με την βοήθεια κάποιου personal t...
Έχουμε καραντίνα και δεν υπάρχει γυμναστήριο. Μην σε νοιάζει! Υπάρχουν τόσοι διαφορετικοί τρόποι για να παραμένεις σε φόρμα και χωρίς αυτό, που σίγουρα θα βρεις...
