Ένα από τα διαχρονικότερα ζητούμενα στον τομέα της ομορφιάς είναι η αντιγήρανση, κάτι που μας ενδιαφέρει όλους και το ψάχνουμε από νεαρή ηλικία. Παρόλα αυτά, πολλές από τις μεθόδους που ακούγονται ως συμβουλές από δω κι από κει, αποδεικνύονται τελικά λανθασμένες. Πριν λοιπόν αποφασίσετε να πασαλείψετε το πρόσωπό σας με όποιο σκεύασμα βρεθεί στο δρόμο σας ή δώσετε τον μισό σας μισθό για μια αντιγηραντική κρέμα που υπόσχεται θαύματα, θα πρέπει να γνωρίζετε λίγα περισσότερα πράγματα για τον τρόπο με τον οποίο γερνάει το δέρμα μας. Ας δούμε τι έχουν να πουν για το θέμα μερικοί δερματολόγοι και ειδικοί στην περιποίηση του δέρματος. Ποιοι είναι οι σχετικοί μύθοι;
Μύθος 1ος: Οι ρυτίδες είναι η πρώτη ένδειξη γήρανσης
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι η διαδικασία γήρανσης ξεκινάει με τις πρώτες ρυτίδες, οι δερματολόγοι λένε ότι οι πρώτες αλλαγές είναι η χαλάρωση του δέρματος, οι λεπτές γραμμές, ο αποχρωματισμός και οι αλλαγές στην υφή του δέρματος. Όπως λέει ο δερματολόγος Jason Emer, οι πρώτες αλλαγές εντοπίζονται ως σκούρες κηλίδες ή μείωση του όγκου του προσώπου, ενώ πολύ άνθρωποι στα 20 τους λένε ότι αρχίζουν να βλέπουν μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια ή διπλώσεις γύρω από το στόμα. Όλα αυτά σημαίνουν ότι ποτέ δεν είναι αρκετά νωρίς για να ξεκινήσουμε την αντιγηραντική μας φροντίδα, πριν το δέρμα μας αρχίσει να χάνει κολλαγόνο.
Μύθος 2ος: το πόσο γρήγορα θα γεράσεις έχει να κάνει με τα γονίδια
Μπορεί να νομίζουμε ότι τα γονίδιά μας καθορίζουν τον τρόπο που θα γεράσουμε εξολοκλήρου, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι θα ακολουθήσουμε τα βήματα της μαμάς μας στο θέμα αυτό. Όπως λέει ο δερματολόγος Joshua Zeichner, “Η γήρανση του δέρματος έχει να κάνει τόσο με ενδογενείς, όσο και με εξωγενείς παράγοντες, δηλαδή την γενετική μας προδιάθεση ή την επιτάχυνση της γήρανσης από περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως η ηλιακή ακτινοβολία ή η μόλυνση. Όσο καλά γονίδια και να έχουμε, οι εξωγενείς παράγοντες είναι εξίσου σημαντικοί.”
Μύθος 3ος: Η χημική απολέπιση είναι επιζήμια
Τόσο η λέξη “χημική” όσο και η λέξη “απολέπιση” μπορεί να μας φαίνονται λίγο επιθετικές, δεν θα πρέπει όμως να βιαστούμε να καταδικάσουμε την θεραπεία αυτή. Όπως λέει ο Νεοϋορκέζος πλαστικός χειρουργός Konstantin Vasyukevich, “οι περισσότερες τέτοιες θεραπείες που χρησιμοποιούνται σήμερα είναι πολύ πιο ήπιες και δεν προκαλούν ζημιές αν εφαρμοστούν σωστά, από κάποιον καλό δερματολόγο ή πλαστικό χειρουργό, δεν έχετε όμως παρά να του υποβάλλετε όλες τις ερωτήσεις που χρειάζεστε για να νοιώσετε πιο ασφαλείς.”
Μύθος 4ος: Φοράμε αντιηλιακό μόνο όταν έχει ήλιο
Σύμφωνα με δερματολόγο Hadley King, δεν χρειάζεται να δούμε έναν ολόλαμπρο ήλιο έξω για να φορέσουμε την αντιηλιακή μας. Η γενική ηλιακή ακτινοβολία, που αποτελείται από UVA και UVB ακτίνες, μπορεί να κάνει ζημιές στο δέρμα μας, ακόμα και μέσα από το τζάμι του γραφείου ή του αυτοκινήτου μας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να φοράμε την αντιηλιακή μας συνέχεια, χειμώνα ή καλοκαίρι για να αποφύγουμε την φθορά από το ηλιακό φως.
Μύθος 5ος: Πρέπει να δούμε αποτελέσματα αντιγήρανσης άμεσα μετά την οποιαδήποτε θεραπεία
Αν κάποιο προϊόν σας το έχουν προωθήσει ως “θαυματουργό” και σας έχουν υποσχεθεί άμεσα και ορατά αποτελέσματα, θα περιμένετε τζάμπα. Όπως λένε οι δερματολόγοι, η αντιγηραντική προστασία είναι μαραθώνιος και όχι σπριντ, ενώ κανείς δεν κατέχει μαγικές τεχνικές. Χρειάζονται εβδομάδες ή και μήνες συνεπούς φροντίδας με τα προϊόντα που έχετε επιλέξει για να δείτε διαφορές. Οι θεραπείες που είναι πιθανότερο να μας δώσουν άμεσα ορατά αποτελέσματα, είναι η απολέπιση, που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα μας και φέρνει άμεση λάμψη ή η εφαρμογή του υαλουρονικού οξέος, που δίνει άμεσα αποτελέσματα ενυδάτωσης.
Μύθος 6ος: Τα ακριβά προϊόντα είναι πιο αποτελεσματικά
Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να έχουμε μια νεανική, λαμπερή επιδερμίδα χωρίς να ξοδέψουμε μια περιουσία. Η ακριβή τιμή, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το προϊόν θα κάνει όλα όσα υπόσχεται. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε πριν βάλουμε το χέρι βαθιά στην τσέπη είναι να κοιτάξουμε καλά τα συστατικά του, καθώς συχνά η ακριβή τιμή είναι αποτέλεσμα του αντίστοιχα ακριβού μάρκετινγκ. Οι πιο φθηνές λύσεις ενυδάτωσης και αντιηλιακής προστασίας, όταν τηρούνται με συνέπεια καθημερινά, είναι εξίσου βέβαιο ότι θα μας δώσουν καλά αποτελέσματα αντιγήρανσης με τα ακριβά προϊόντα που ίσως να τσιγκουνευόμαστε αν χρησιμοποιήσουμε με τον ίδιο τρόπο.
Μύθος 7ος: Η βραδινή ρουτίνα αντιγήρανσης είναι πιο σημαντική από την πρωινή
Όπως λέει η βοτανολόγος-χημικός Danné Montague-King, “το πρωί το δέρμα μας χρειάζεται προστασία και το βράδυ αναδόμηση, οπότε οι ανάγκες του είναι προφανώς διαφορετικές, όπως και τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσουμε. Έτσι το πρωί χρησιμοποιούμε εκείνα που θα μας ενυδατώσουν και θα μας προστατέψουν από την μόλυνση και την ηλιακή ακτινοβολία, ενώ το βράδυ θα βάλουμε όσα μας βοηθούν να διορθώσουμε τις ζημιές. Είναι και τα δύο το ίδιο σημαντικά.
Μύθος 8ος: Πρέπει να χρησιμοποιούμε ρετινόλη καθημερινά
Αυτός ο μύθος είναι και αλήθεια και ψέματα. Παρότι μπορούμε να χρησιμοποιούμε την ρετινόλη σε καθημερινή βάση, κάποιοι τύποι δέρματος δεν την ανέχονται εύκολα, με αποτέλεσμα να κοκκινίζουν, να δείχνουν ξηρά ή να φαγουρίζουν. Σε αυτή την περίπτωση η Dr. Zeichner λέει ότι μπορούμε να κάνουμε την θεραπεία μας κάθε δεύτερη μέρα ώστε να προλαβαίνει να αναρρώσει το δέρμα μας. Μπορούμε να αυξήσουμε την χρήση όσο συνηθίζει το δέρμα μας, αν όμως αυτό δεν μας ταιριάζει, καλό θα είναι να πάμε χαλαρά.
Μύθος 9ος: Όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσο καλύτερα
Το έχουμε ακούσει να λέγεται ξανά και ξανά ότι όσο περισσότερο νερό πίνουμε, τόσο βοηθάμε το δέρμα μας να αντιστέκεται στα σημάδια του γήρατος. Όπως λέει η Dr. Zeichner όμως, αυτός ο τόσο κοινός μύθος δεν είναι και τόσο έγκυρος. Τονίζει φυσικά ότι το νερό είναι πολύτιμο για τον οργανισμό μας, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία βασισμένα σε έγκυρες έρευνες που να δείχνουν ότι αν πίνουμε κάτω από οκτώ ποτήρια θα έχουμε ξηρό δέρμα οπωσδήποτε. Αντίθετα, αν πίνουμε υπερβολικά πολύ νερό κινδυνεύουμε να αποσταθεροποιήσουμε την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο αίμα, που μπορεί να μας οδηγήσει σε υπονατρίωση.
Μύθος 10ος: Αν καίει ή τσούζει, τότε δουλεύει
Αν το δέρμα μας αρχίσει αν τσούζει ή να καίει μετά την χρήση ενός προϊόντος αντιγήρανσης, αυτό δεν είναι καλό διότι σημαίνει ότι ερεθίζεται και υποφέρει, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε σπυράκια. Είναι επίσης ένδειξη ότι η ισορροπία του pH του δέρματος έχει διαταραχθεί εξαιτίας του πολύ επιθετικού προϊόντος. Μια τέτοια αδύναμη επιδερμίδα είναι φυσικά πιο ευαίσθητη στην διαδικασία γήρανσης, οπότε θα πρέπει να βρούμε τα προϊόντα εκείνα που βοηθούν το δέρμα μας να διατηρεί τα φυσικά προστατευτικά του έλαια, αντί να τα αφαιρούμε τόσο επιθετικά.