Όλοι γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι το χασμουρητό. Πρόκειται για μια ακούσια βαθιά εισπνοή που γεμίζει τα πνευμόνια με αέρα και ακολουθείται από μια επίσης μακριά εκπνοή η οποία μπορεί να συνοδεύεται και από ήχο. Σε κάποιες περιπτώσεις τα αυτιά μας βουλώνουν λίγο ή ξεβουλώνουν στην διάρκεια του χασμουρητού.
Τι νομίζουμε ότι σημαίνει το χασμουρητό
Έχουμε συνηθίσει να συνδέουμε το χασμουρητό με την νύστα ή την βαρεμάρα και ως πράξη την θεωρούμε μη αποδεκτή όταν συμβαίνει σε έναν κοινωνικό χώρο. Αν για παράδειγμα χασμουρηθούμε σε κάποιο meeting στην δουλειά, είναι φυσικό να μας κοιτάξουν αποδοκιμαστικά και να συμπεράνουν ότι απλά βαριόμαστε. Στην πραγματικότητα όμως, το χασμουρητό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας και θα έπρεπε να θεωρείται απολύτως φυσιολογικό.
Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε καταπιέσει ένα χασμουρητό συμπεραίνοντας ότι είμαστε κουρασμένοι ή νυσταγμένοι, που μπορεί να είμαστε και τα δύο, υπάρχει όμως σοβαρή πιθανότητα να προκύπτει και για άλλους λόγους όπως:
Χρειαζόμαστε δρόσισμα
Για την ακρίβεια, είναι ο εγκέφαλός μας που χρειάζεται δρόσισμα. Όταν χασμουριόμαστε και παίρνουμε αυτή την βαθιά ανάσα, το ζεστό αίμα μας μετακινείται μέσα στο εγκέφαλο και δροσερός αέρας από τα πνευμόνια φτάνει εκεί για να δροσίσει την περιοχή. Θεωρείται ο ανεμιστήρας του σώματος και γι’ αυτό μπορεί να δείτε ανθρώπους να χασμουριούνται στο γυμναστήριο. Το σώμα τους προσπαθεί να ρίξει θερμοκρασία.
Είμαστε κουρασμένοι
Όταν δεν έχουμε κοιμηθεί αρκετά, η θερμοκρασία του εγκεφάλου μας αυξάνεται οπότε χασμουριόμαστε για να πέσει. Δυστυχώς αυτό δεν βοηθάει και πολύ για να μας ξυπνήσει στην πραγματικότητα. Το μόνο που γίνεται είναι ότι μας βοηθάει να συγκεντρωθούμε λίγο καλύτερα όσο δροσίζεται ο εγκέφαλος. Αν έχετε διαρκή έλλειψη ύπνου, τότε είναι πιθανό να χασμουριέστε περισσότερο και ίσως θα ήταν καλό να μιλήσετε με τον γιατρό σας για να αντιμετωπίσετε την αϋπνία σας.
Έχουμε δει κάποιον άλλον να χασμουριέται
Το χασμουρητό είναι κολλητικό και γι’ αυτό θα πρέπει να το αποφύγετε αν μιλάτε σε κοινό. Αν για παράδειγμα χασμουριέται ένας δάσκαλος, τότε οι μαθητές του πιθανότατα θα το κολλήσουν σχεδόν όλοι. Όπως λένε κάποιες μελέτες, είναι μια μη λεκτική μορφή επικοινωνίας που δείχνει ενσυναίσθηση.
Παίρνουμε κάποια φαρμακευτική θεραπεία
Κάποιες θεραπείες με σεροτονίνη ή κάποια φάρμακα που καταπολεμούν το άγχος ή την κατάθλιψη είναι γνωστό ότι προκαλούν χασμουρητό.
Έχουμε κάποια πάθηση
Το υπερβολικό και διαρκές χασμουρητό μπορεί να είναι δείγμα διάφορων ασθενειών όπως οι καρδιοπάθειες, η επιληψία ή ο υπερθυρεοειδισμός και είναι ένας από τους τρόπους του σώματος να μας στέλνει σήματα ότι κάτι δεν πάει καλά. Αν το χασμουρητό σας λοιπόν είναι επίμονο και ενοχλητικό, τότε ίσως θα πρέπει να δείτε τον γιατρό σας για ένα check-up.
Όπως λοιπόν καταλαβαίνουμε από τα παραπάνω, το χασμουρητό δεν είναι μόνο αυτό που νομίζαμε και ως αντανακλαστικό του οργανισμού μας, είναι απόλυτα φυσιολογικό. Στην περίπτωση μάλιστα που είναι ένδειξη για κάποια πάθηση, είναι και εξαιρετικά χρήσιμο.