Για χρόνια, το να πηγαίνεις σε ψυχολόγο αποτελούσε ταμπού. Πολλοί αντιμετώπιζαν την ψυχοθεραπεία ως κάτι, που μόνο “τρελοί” χρειάζονται, και γι’ αυτό την απέφευγαν ακόμα κι αν ήταν ξεκάθαρο ότι την έχουν ανάγκη. Ευτυχώς, αυτό σήμερα έχει αλλάξει. Μάλιστα, έχει αλλάξει σε βαθμό, ώστε όλο και περισσότερα διάσημα πρόσωπα να μην ντρέπονται να μιλήσουν ανοιχτά για τη δική τους εμπειρία με την ψυχοθεραπεία και πιθανώς να βοηθούν άλλους ανθρώπους να πάρουν και οι ίδιοι την απόφαση να κάνουν αυτό το βήμα στη ζωή τους.
Γρηγόρης Αρναούτογλου
Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου το 2021 εξήγησε στην κάμερα του Πρωινού ότι το 2008 είχε κάνει διάλειμμα από την τηλεόραση, λόγω της ψυχολογίας του, και ότι τότε ξεκίνησε να βλέπει ψυχολόγο και στη συνέχεια ψυχίατρο. Τότε είχε αναφέρει, “Αυτό που έχει κάνει η Ελένη (Μενεγάκη) τώρα, το έκανα το 2008. Εγώ έκανα το πρωινό και διέκοψα το συμβόλαιό μου. Ζήτησα από το Mega να σταματήσουμε να κάνω πρωινό, διότι δεν ήμουν καλά ψυχολογικά. Έτσι μετά πήγα κι έκανα ψυχοθεραπεία, πήγα σε ψυχολόγους, πήγαινα σε ψυχίατρο, κάθισα στο σπίτι μου έναν χρόνο, έγραψα ένα βιβλίο. Δεν ήμουν καλά, χρειάστηκε να πάρω φαρμακευτική αγωγή, χρειάστηκε να μπω σε μία διαδικασία να ηρεμήσω ξανά, να ξαναβρώ τα νώτα μου. Είχα συμβόλαιο τρία χρόνια και φανταστείτε στον πρώτο χρόνο λέω ‘Σταματάω’. Προτείνω πραγματικά στον κόσμο, αν έχει θέματα ψυχής, να μη φοβηθεί να πάει και να ξέρει ότι αυτό το πράγμα δεν τελειώνει ποτέ”.
Δήμητρα Παπαδοπούλου
Όταν η Δήμητρα Παπαδοπούλου βρέθηκε στην εκπομπή Ενώπιος Ενωπίω και μίλησε με τον Νίκο Χατζηνικολάου, αναφέρθηκε στο σοκ που τής δημιούργησε η επιτυχία των Απαράδεκτων και που τελικά την οδήγησε στην ψυχοθεραπεία. “Δεν την εισέπραξα πάρα πολύ φυσιολογικά (όλη την επιτυχία των Απαράδεκτων). Ταράχτηκα πολύ, γιατί ήμουν ένα πολύ μοναχικό και περιθωριακό παιδί. Στα Εξάρχεια, αλλού ντ’ αλλού, με πολύ κλειστές παρέες. Ήμουν εγώ και τα πέντε-τέσσερα φιλαράκια μου της εποχής. Και ξαφνικά με αυτό, περπατάω στον δρόμο και μού μιλάνε όλοι και μού λένε ‘Γεια σου, Δήμητρα’, που δεν είναι απλό για έναν άνθρωπο, που έχει ζήσει στο περιθώριο. Τα ‘παιξα. Εκεί ήταν πολύ μεγάλο δώρο, για να μπορέσω να το διαχειριστώ, για την ηλικία μου και το background μου. Κρύφτηκα, σηκώθηκα κι έφυγα, πήγα σπίτι μου, πήγα σε ψυχοθεραπεία, σκεφτόμουν πώς θα διαχειριστώ όλο αυτό το πράγμα. Που ενώ ήμουν ένα παιδί, που μπορούσα να πάω κάπου και να κάνω πλάκα στον απέναντι και να τού πω ότι είμαι αρχαιολόγος, μηχανολόγος, δεν ξέρω τι, ξαφνικά δεν μπορούσα, γιατί με ήξεραν όλοι. Άρα αυτό με καπέλωνε, άρα δεν μπορούσε να βγει ούτε η τρέλα μου, ούτε η προσωπικότητά μου. Δεν μπορούσα να περάσω ωραία”.
Μαίρη Συνατσάκη
Τον Οκτώβριο του 2021, η Μαίρη Συνατσάκη μίλησε εκτενώς για την πορεία της με την ψυχοθεραπεία σε ένα 42λεπτο βίντεο στο κανάλι της στο YouTube. Αναφέρθηκε στην πρώτη φάση της ψυχοθεραπείας της, στην περίοδο μετά από αυτήν, στον δεύτερο γύρο και στο συμπέρασμά της ότι δεν ξέρει αν η ψυχοθεραπεία τελειώνει ποτέ, ενώ έδωσε μία σειρά από συμβουλές. Μεταξύ των πολλών, που είπε, ανέφερε: “Αν κάτι σάς μείνει από αυτό το βίντεο, θα ήθελα να είναι το γεγονός ότι προφανώς ο καθένας περνάει τις δικές του δυσκολίες, έχει τα δικά του τραύματα και τη δική του ιστορία με θέματα ψυχικής υγείας, αλλά μπορούμε να γίνουμε καλύτερα. Μπορούμε να φτιάξουμε τα πράγματα. Μπορούμε να εκπλεύσουμε και να βρεθούμε στην στεριά. Και, καλώς ή κακώς, όλα τα σκοτάδια αυτά, όλες αυτές οι δυσκολίες, αν χρησιμοποιηθούν απ’ τον εγκέφαλό μας σαν εμπειρίες, είναι πλούτος. Είναι τα σκοτάδια, που μάς έχουν βοηθήσει να γίνουμε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας”.
Αθηνά Οικονομάκου
Στην κάμερα του Πάμε Δανάη και τη Δέσποινα Καμπούρη, η Αθηνά Οικονομάκου μίλησε για το πώς η ψυχοθεραπεία ήταν αυτή, που τη βοήθησε και την έσωσε, όταν φλέρταρε με την επιλόχειο κατάθλιψη μετά τη γέννηση του γιου της. “Φλέρταρα (με την επιλόχειο κατάθλιψη). Δόξα τω Θεώ, επειδή είχα ήδη αρκετά χρόνια ψυχοθεραπείας στις πλάτες μου, δεν έφτασα στο σημείο να πάθω όντως επιλόχειο κατάθλιψη. Την πρώτη φορά. Εκεί ζορίστηκα πολύ. Με τον Μάξιμο, δηλαδή, όταν γεννήθηκε, είπα ‘Αυτό θα είναι, δηλαδή, τώρα;’. Λύγισα. Όμως, επειδή συνέχισα την ψυχοθεραπεία από την πρώτη στιγμή που γέννησα, αυτό με βοήθησε να πατήσω στα πόδια μου, να πιστέψω στον εαυτό μου ξανά λίγο λίγο και, μετά το εξάμηνο-οκτάμηνο, σιγά σιγά όλα καλυτέρευαν, μέχρι που άρχισε να μεγαλώνει το παιδί, να νιώθω κι εγώ ότι δεν είναι τόσο ευάλωτο. Και δεν είναι τυχαίο ότι η μικρή ήρθε στη ζωή μας τρία χρόνια μετά. Που δεν μπορώ να σού πω ότι, όταν έμεινα έγκυος στο δεύτερο, δεν σκεφτόμουνα πάλι ότι ‘Αν το ξαναπάθω;’”.
Θοδωρής Μαραντίνης
Ο Θοδωρής Μαραντίνης βρέθηκε στην εκπομπή Dot., όπου μίλησε στη Νάντια Μπουλέ και τον Μίνω Θεοχάρη για το πώς αποφάσισε να κάνει ψυχοθεραπεία, κυρίως επειδή έμαθε ότι θα γίνει πατέρας. “Πάρα πολλή (ψυχοθεραπεία), παιδιά, τούς έχω κάνει πλούσιους. Πολλά προβλήματα. Δεν σημαίνει ότι τα έχω καταφέρει πλήρως. Απλά προσπαθώ έχοντας τα ορίσει στο συνειδητό να τα περάσω στο υποσυνείδητο, για να εντυπωθούν και να μπορούν να γίνονται αυτόματες συμπεριφορές πολύ πιο γρήγορα.
Το πιο σημαντικό ήταν όταν συνειδητοποίησα ότι θα γίνω πατέρας. Για εμένα το ότι θα έκανα παιδιά ήταν πολύ σημαντικό, γιατί οι γονείς παίρνουν μια ψυχή, λευκή, έτσι; Κι έχουν απίστευτη δύναμη πάνω σε αυτή την ψυχή, έτσι; Και θεώρησα ότι αυτό είναι τεράστια ευθύνη για εμένα, οπότε οφείλω να λύσω όσο το δυνατόν περισσότερα προβλήματά μου, για να μην τα μεταφέρω σε αυτή την ψυχή. Ο βασικός λόγος ήταν αυτός. Και φυσικά με μία παράλληλη ανησυχία ότι έβλεπα ότι εγώ μετά από ένα σημείο δεν ήμουν γεμάτος, δεν ένιωθα πολύ ευτυχισμένος, έπιανα τον εαυτό μου να μη χαίρεται την στιγμή. Οπότε ήταν όλα αυτά τα καμπανάκια, που μού έλεγαν ότι ‘Κοίταξε. Κάποια ταινία, που παίζεις, δεν λειτουργεί πια. Πρέπει να την αλλάξεις’”.
Demy
Μιλώντας στη Lifo TV, η Demy αναφέρθηκε στο πώς άργησε να ξεκινήσει την ψυχοθεραπεία, ειδικά σε σχέση με τις δυσκολίες, που περνούσε με το OCD από αρκετά μικρή ηλικία. “Εγώ την ψυχοθεραπεία την άργησα σε σχέση με τα ζόρια, που περνούσα. Θε έπρεπε πιο νωρίς. Δεν θυμάμαι την στιγμή, που το αποφάσισα, γιατί είναι κάτι που δουλευόταν πολύ καιρό μέσα στο κεφάλι μου, δηλαδή επειδή είχα OCD από πολύ μικρή. Δηλαδή, θυμάμαι πολλά σκηνικά: έφτιαχνα πράγματα, των γονιών μου, τα παπούτσια τα έβαζα στη σειρά, συγχυζόμουν πάρα πολύ, όταν μού πειράζαν συγκεκριμένα πράγματα -κι αυτά είναι light σε σχέση με… και πιο πολλά- και φοβίες πάρα πολλές, με τους γονείς μου από μικρούλα. Δηλαδή αυτά, που συνεχίστηκαν μετά και στην ενήλικη ζωή μου, ήταν πολλά χρόνια, που με ταλαιπωρούσαν, οπότε προφανώς και μέσα μου ήθελα και ήξερα ότι κάτι πρέπει να κάνω, οπότε δουλεύτηκε για πολύ καιρό μέσα μου η ιδέα και αποφάσισα εν τέλει και επιτέλους να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία. Πρέπει να ‘ναι τρία χρόνια περίπου τώρα, με αλλαγή βέβαια ανθρώπου στο ενδιάμεσο, αλλά ναι, το θεωρώ πάρα πολύ σημαντικό και θεωρώ πάρα πολύ σημαντικό και το να ξέρεις ότι είναι μία δύσκολη διαδικασία και δεν είναι μαγεία ‘πήγες, τα είπες και λύθηκαν’. Οπότε θέλει υπομονή”.
Μελέτης Ηλίας
Σε συνέντευξή του με την εκπομπή Πάμε Δανάη και τον Άρη Καβατζίκη, ο Μελέτης Ηλίας αναφέρθηκε στα προβλήματα, που αντιμετώπισε με τη σύζυγό του, μετά τη γέννηση της κόρης τους, αλλά και στο πώς η ψυχοθεραπεία τούς βοήθησε να τα ξεπεράσουν. “Ναι, σαφώς (έχουμε περάσει δύσκολα με τη γυναίκα μου). Κι εκεί μάς βοήθησε ότι επισκεφτήκαμε ειδικό, ψυχολόγο. Ήταν κάτι το οποίο επιδιώξαμε και οι δύο, περισσότερο εκείνη. Μετά την Κοραλλένια, ήμασταν σε μια πολύ δύσκολη φάση. Ήταν ο ερχομός του πρώτου παιδιού, ψαχνόμασταν λίγο για το πώς θα ανταπεξέλθουμε με την καινούργια συνθήκη. Και η αλήθεια είναι ότι εμένα προσωπικά με βοήθησε πάρα πολύ, γιατί ουσιαστικά μου είπε δυο-τρια πράγματα βασικά, που στην ουσία σε ξεμπολοκάρουν και σού ξεκλειδώνουν κάτι το οποίο φοβάσαι να το παραδεχτείς ή να το κάνεις”.
Άννα Μαρία Βέλλη
Μέσα από ένα Instagram story, η Άννα Μαρία Βέλλη μοιράστηκε με τους ακολούθους της πώς για τη ζωή της η ψυχοθεραπεία εξελίχθηκε σε δώρο. “Ένα χρόνο πριν ξεκίνησα ψυχοθεραπεία γιατί δεν μπορούσα να διαχειριστώ τίποτα στη ζωή μου. Νόμιζα ότι ήξερα τι ήθελα να λύσω αλλά με κάθε συνεδρία ερχόταν κάτι άλλο στην επιφάνεια. Σήμερα, ένα χρόνο μετά, κατάφερα να εκφράσω τα συναισθήματά μου, κάτι που με βασάνιζε όταν πρωτοπήγα. Μου πήρε ένα χρόνο ολόκληρο. Τα δάκρυα είναι ανακούφισης”, διαβάσαμε να γράφει.
Νότης Χριστοδούλου
Ο Νότης Χριστοδούλου είχε μιλήσει στην κάμερα της εκπομπής Πάμε Δανάη και στη Δέσποινα Καμπούρη για την απόφασή του να κάνει ψυχοθεραπεία, αμέσως μετά την απώλεια της μητέρας του. “Βεβαίως (έχω κάνει ψυχοθεραπεία). Μετά την απώλεια της μητέρας μου. Γιατί φαντάσου ότι ήμουν ένα παιδί χωρισμένων γονιών, που δεν είχε σχέση με τον πατέρα του, οπότε όλη η κοσμοθεωρία του και όλο το αξιακό του σύστημα είχε δομηθεί γύρω από αυτή τη μητέρα”, τον ακούσαμε να λέει.