Ίσως να είναι δύσκολο να το παραδεχθούμε, πολλοί από εμάς όμως ουρούν στο ντους ή την μπανιέρα όταν κάνουν μπάνιο. Για την ακρίβεια, μια σχετική έρευνα έδειξε ότι το 76% των ανθρώπων το κάνουν. Παρόλα αυτά όμως, η φυσικοθεραπεύτρια πυελικού άλγους, Dr. Alicia Jeffrey-Thomas, ισχυρίζεται ότι αυτή είναι μια λάθος πρακτική για δύο βασικούς ιατρικούς λόγους.
Η Dr. Jeffrey-Thomas, που έχει διδακτορικό στην φυσικοθεραπεία, είπε στους 400,000 ακόλουθούς της στο TikTok ότι υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για να μην το κάνουμε.
Ο πρώτος λόγος δεν είναι άλλος από την διάσημη συνθήκη “του σκύλου του Παβλόφ”, που προέκυψε από το πασίγνωστο πείραμα σύμφωνα με το οποίο σκύλοι είχαν εκπαιδευτεί να συνδυάζουν κάποια ερεθίσματα με το φαγητό, έτσι ώστε όταν άκουγαν ή έβλεπαν το εκάστοτε ερέθισμα, άρχιζαν να έχουν σιελόρροια, χωρίς καν να βλέπουν φαγητό μπροστά τους. Όπως λέει η γιατρός, εμείς οι άνθρωποι έχουμε συνδυάσει αντίστοιχα τον ήχο του τρεχούμενου νερού με την ανάγκη ούρησης.
Αν λοιπόν έχουμε θέματα με το πυελικό έδαφος και το να ελέγχουμε την ουροδόχο κύστη μας, το ερέθισμα του τρεχούμενου νερού μπορεί να είναι πρόβλημα και να μας οδηγήσει σε “διαρροές”.
“Η κύστη σας λειτουργεί με βάση την πίεση που δέχονται τα τοιχώματά της όσο γεμίζει, αλλά και με σήματα του εγκεφάλου που την ενημερώνουν πότε να συσπαστεί για να αδειάσει. Αυτό λοιπόν που θα πρέπει να προσέχουμε είναι να μην καταλήξουμε να έχουμε εκπαιδεύσει την κύστη μας να αδειάζει όποτε ακούμε τρεχούμενο νερό ή όποτε βυθιζόμαστε σε νερό, όπως στην θάλασσα ή τις πισίνες” εξήγησε η ίδια.
“Για κάποιους, αυτό μπορεί να είναι μια απλή πηγή ενόχλησης, για όλους όσους έχουν προβλήματα με την κύστη τους, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι τελικά δεν θα μπορούν να κρατηθούν ώσπου να φτάσουν σε κάποια τουαλέτα.”
Ο δεύτερος λόγος για τον οποίο η Dr. Jeffrey-Thomas ισχυρίζεται ότι καλύτερα είναι να μην ουρούμε στο ντους, αφορά μόνο τις γυναίκες. Οι γυναίκες δεν μπορούν να χαλαρώσουν τελείως τους πυελικούς μύες όταν στέκονται όρθιες. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πιεστούν στην περιοχή εκείνη, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μακροπρόθεσμα.
@scrambledjam Reply to @gwas007 why you shouldn’t pee in the shower (probably part 1 of multiple?) #learnontiktok #tiktokpartner
“Οι άνδρες έχουν τον προστάτη για να υποστηρίζει την κύστη τους, που κάνει την ούρηση σε όρθια θέση φυσιολογική γι’ αυτούς. Οι γυναίκες όμως ή όσοι έχουν κάνει κάποια επέμβαση στον προστάτη τους, δεν έχουν το ίδιο επίπεδο προστασίας.
Η Dr. Jeffrey-Thomas όμως, μίλησε και για τις περιπτώσεις που ουρούμε “έτσι για να είμαστε σίγουρες” και είπε ότι το να στεκόμαστε στον αέρα πάνω από το κάθισμα της τουαλέτας περιμένοντας να ουρήσουμε ενώ πραγματικά δεν το επιθυμούμε, μπορεί να οδηγήσει την κύστη μας να έχει πολύ χαμηλότερα επίπεδα ανοχής από τα φυσιολογικά. Η στάση αυτή, όπως και η ούρηση στα όρθια στο ντους, σημαίνει ότι οι μύες μας δεν θα χαλαρώσουν όσο πραγματικά χρειάζονται και τελικά, η ικανότητα ελέγχου αυτής της βασικής λειτουργείας θα χαλάσει.
Αν και αυτά μοιάζουν σαν μικροπροβλήματα, η Dr. Jeffrey-Thomas εξήγησε στο TikTok ότι μπορεί να μεγαλώσουν με τον καιρό και να οδηγήσουν ως και σε ακράτεια.