Σε μία κοινωνία με τόσο ακραίες σωματικές απαιτήσεις, για να φτάσουμε τα πρότυπα ομορφιάς της, δεν είναι σπάνιο να φωλιάζει μέσα μας η ανάγκη να κάνουμε ό,τι μπορούμε, για να φτάσουμε γρήγορα και εύκολα σε αυτά. Κάπως έτσι, συχνά καταφεύγουμε σε λύσεις, όπως τα χάπια αδυνατίσματος. Είναι, όμως, πράγματι αυτός ο σωστός δρόμος; Οι διατροφολόγοι απαντούν αρνητικά για τέσσερις βασικούς λόγους.
Δεν έχουν αποτέλεσμα
Τον περασμένο Ιούνιο δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Obesity μία αξιολόγηση, η οποία έβγαζε τα τελικά της πορίσματα μετά την ανάλυση 315 κλινικών δοκιμών χαπιών αδυνατίσματος. Σύμφωνα με αυτήν, λοιπόν, το 52,5% των δοκιμών έδειξε ότι τα χάπια δεν επηρέασαν με κανέναν τρόπο το βάρος, το 16,5% έδειξε μικρή διαφοροποίηση βάρους και το 31%, που αντιστοιχεί σε 16 ουσιαστικά δοκιμές, έδειξε διαφορές βάρους από 0,3 έως 4,93 κιλά.
Τα περισσότερα δεν ελέγχονται
Με εξαίρεση κάποια, που πωλούνται ξεκάθαρα ως φαρμακευτικά προϊόντα, τα περισσότερα χάπια αδυνατίσματος, όπως και τα περισσότερα σκευάσματα αδυνατίσματος γενικά, δεν περνούν από κάποιον πραγματικό έλεγχο. Αυτό πρακτικά δεν σημαίνει μόνο ότι κανείς δεν ελέγχει την αποτελεσματικότητά τους, αλλά και ότι κανείς δεν ελέγχει τη δυνάμει επικινδυνότητά τους. Αρκεί να σού πούμε ότι, σύμφωνα με έρευνα του 2017, ορισμένα χάπια αδυνατίσματος έχουν οδηγήσει σε ηπατική ανεπάρκεια, σε νεφρική δυσλειτουργία και σε επιδείνωση χρόνιων παθήσεων. Οπότε αν θες να πάρεις χάπια αδυνατίσματος, σού προτείνουμε τουλάχιστον να συμβουλευτείς έναν διατροφολόγο, για να σού προτείνει ένα εγκεκριμένο φαρμακευτικό προϊόν.
Είναι ακριβά
Αν ανήκεις στην πλειοψηφία του κόσμου, θα υποθέσουμε ότι δεν έχεις αρκετά χρήματα, ώστε να τα ξοδεύεις σε σκευάσματα, που δεν είναι καν σίγουρο ότι θα λειτουργήσουν. Και, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Duke, τα χάπια αδυνατίσματος μόνο οικονομικά δεν είναι. Αν θες να δεις αποτέλεσμα, τα περισσότερα από αυτά απαιτούν να τα παίρνεις για τουλάχιστον έναν χρόνο. Πώς μεταφράζεται αυτό σε χρήματα; Στις πιο φθηνές περιπτώσεις σε 377 δολάρια (343,22 ευρώ) με 682 δολάρια (621,12 ευρώ) ετησίως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, μιλάμε για χάπια, που το ετήσιο κόστος τους ξεπερνά τα 1.300 δολάρια (1.183,96 ευρώ).
Δεν έχουν σταθερό αποτέλεσμα
Αν θες να χάσεις βάρος, οι πιθανότητες λένε ότι θες να διατηρήσεις τα κιλά, που τελικά θα φτάσεις. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει όταν το πετυχαίνεις με χάπια αδυνατίσματος, εκτός κι αν συνεχίσεις να παίρνεις μόνιμα τα χάπια. Αυτό, ωστόσο, δεν είναι ούτε εύκολο οικονομικά, ενώ μπορεί να γίνει και αρκετά επικίνδυνο για την υγεία σου. Αντιθέτως, η απώλεια βάρους μπορεί να διατηρηθεί, όταν έχει επιτευχθεί με μικρές σταθερές αλλαγές στη ζωή μας, που αφορούν για παράδειγμα την άσκηση.