Ποιος δεν θα ήθελε μια θεραπευτική περιποίηση σε ένα σπα κάθε εποχή του  χρόνου; Όλοι μας, χωρίς αμφιβολία. Ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι, που το δέρμα μας εκτίθεται περισσότερο στον ήλιο και τον ξηρό τον αέρα, μια μπανιέρα γεμάτη με αρωματικά λάδια και άλατα είναι το ιδανικό δώρο χαλάρωσης που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας και το δέρμα μας. Αν μάλιστα τα προϊόντα που θα χρειαστούμε υπάρχουν ήδη στην κουζίνα ή το μπάνιο μας, ακόμα καλύτερα.

Ηρεμιστικό μπάνιο γάλακτος

Τι σου προσφέρει: Αν έχεις ξερό δέρμα που σε φαγουρίζει, δοκίμασε να προσθέσεις γάλα υγρό ή σε σκόνη στο μπάνιο σου. Οι πρωτεΐνες, τα λιπαρά, οι βιταμίνες Α και D που υπάρχουν στο γάλα σου θα ενυδατώσουν βαθιά το δέρμα σου και θα αναχαιτίσουν την φαγούρα που προκαλείται από την ξηρότητα. Μπορείς επίσης να προσθέσεις στο μπάνιο σου μια σταλιά έλαιο lemongrass που καταπολεμά τα βακτήρια.

Τι θα χρειαστείς:

  • Γέμισε την μπανιέρα σου μέχρι την μέση με  ζεστό νερό
  • Πρόσθεσε 1 με 2 φλυτζάνια γάλα που μπορεί να είναι αγελάδας, κατσικίσιο, καρύδας, ρυζιού ή σόγιας
  • 2-3 σταγόνες έλαιο lemongrass
  • Ανακατεύουμε τα υλικά αυτά με τα πόδια μας και βουτάμε στην χαλαρωτική απόλαυση
  • Μουλιάζουμε έτσι για 20 λεπτά
  • Καταπραϋντικό μπάνιο μηλόξυδου

Καταπραϋντικό μπάνιο μηλόξυδου

Τι σου προσφέρει: Σύμφωνα με το Healthline, υπάρχει έρευνα που έχει αποδείξει ότι το μηλόξυδο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση των βακτηρίων, Αν έχεις πιτυρίδα, το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει με την ισορροπία του pH του τριχωτού του κεφαλιού χάρη στις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες που καταπολεμούν τους μύκητες. Αν προσθέσεις άλατα Epsom, θα βοηθήσεις τις πονεμένες σου αρθρώσεις.

Τι θα χρειαστείς:

  • Γέμισε την μπανιέρα σου μέχρι την μέση με χλιαρό νερό.
  • Πρόσθεσε 1 με 2 φλυτζάνια μηλόξυδο. Αν είναι η πρώτη φορά που το χρησιμοποιείς πρόσθεσε μόνο ½ του φλυτζανιού.
  • Προσθέστε μισή σπάτουλα Epsom salt
  • Ανακατέψτε με το πόδι και μουλιάστε για 20 λεπτά
  • Μπάνιο αλατιού για καλή ενέργεια

Μπάνιο αλατιού για καλή ενέργεια

Τι σου προσφέρει: Αν χρησιμοποιήσεις ροζ αλάτι Ιμαλαΐων  θα βοηθήσεις το σώμα σου να αποβάλει την αρνητική ενέργεια που έχει συσσωρεύσει και θα χαλαρώσουν οι μύες σου. Αν μάλιστα προσθέσεις στην μπανιέρα σου και έναν κρύσταλλο τουρμαλίνης ή αμέθυστου που θεωρούνται ότι μπλοκάρουν την αρνητική ενέργεια. Τέλος, πρόσθεσε μερικά φρέσκα βότανα όπως δεντρολίβανο ή φασκόμηλο για ενίσχυση της θεραπευτικής δράσης του μπάνιου σου.

Τι θα χρειαστείς:

  • Γέμισε την μπανιέρα σου μέχρι την μέση με ζεστό νερό
  • Πρόσθεσε μια δόση αλάτι Ιμαλαΐων
  • Βάλε μέσα στο νερό τον κρύσταλλο της αρεσκείας σου
  • Πρόσθεσε τα βότανα που θέλεις
  • Μούλιασε για 20 λεπτά

Όλα τα παραπάνω δεν είναι φυσικά ιατρικές συμβουλές. Αν έχεις ευαισθησία σε κάποιο από τα συστατικά, καλύτερα να το αποφύγεις.