Αν και δεν υπάρχει μέτρο στο πόσο συναισθηματικός χρειάζεται να είναι κάποιος για να λειτουργεί καλά μια σχέση, η αλήθεια είναι ότι ένας σύντροφος που δεν εκδηλώνει τα συναισθήματά του είναι μια κάπως δυσκολότερη περίπτωση. Όπως λέει στο Bustle ο κλινικός ψυχολόγος και σύμβουλος σχέσεων Jared DeFife, “όταν δεν εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας, δεν έχουμε την ευκαιρία να επεξεργαστούμε την ίδια την σχέση μας κι αυτό φυσικά μπορεί να προκαλέσει έλλειψη ασφάλειας ή εμπιστοσύνης ενώ μας εμποδίζει να έρθουμε κοντά με το ζευγάρι μας. Όσοι το κάνουν ίσως να προσπαθούν να προστατέψουν τους εαυτούς τους, αν εσύ είσαι όμως η σχέση τους, είναι πιθανό να έρθουν στιγμές που θέλεις να χτυπήσεις το κεφάλι στον τοίχο.”
Όλοι έχουμε τα δικά μας επίπεδα συναισθημάτων. Άλλοι είναι πιο εκδηλωτικοί με αυτά ενώ άλλοι όχι και τόσο. Αν κάνεις σχέσεις με άτομα και των δύο άκρων του φάσματος αυτού, θα δεις ότι υπάρχουν υπέρ και κατά και στις δύο περιπτώσεις. Στην περίπτωση όμως που εσύ είσαι συναισθηματικό άτομο και επιθυμείς τέτοιο να είναι και το ζευγάρι σου, θα δυσκολευτείς να συνυπάρξεις με κάποιο πρόσωπο που τα κρατάει όλα μέσα του και δεν εκφράζεται καθόλου με το συναίσθημα και ίσως συλλάβεις τον εαυτό σου να κάνει ότι μπορεί για να προκαλέσει μια τέτοια αντίδραση, κάτι που όμως μπορεί να οδηγήσει εύκολα σε καυγάδες και αντιπαραθέσεις.
Τι μπορείς όμως πραγματικά να κάνεις και πως να φερθείς με έναν άνθρωπο που δυσκολεύεται να εκφράσει τα όσα νοιώθει;
Μην τους πιέζεις
Αν εσύ είσαι ένα συναισθηματικό πρόσωπο, καταλαβαίνεις ότι δεν είναι εύκολο να γίνεις λιγότερα συναισθηματικό κατά παραγγελία, όσο κι αν προσπαθήσεις. Το ίδιο δύσκολο είναι και το αντίθετο. Αν έχεις βαλθεί να τους δίνεις ερεθίσματα για να νοιώσουν και να εκφραστούν περισσότερο, τότε είναι πολύ πιθανό να ασκείς μια διαρκή πίεση που κάποια στιγμή θα γίνει ενοχλητική και επιζήμια για αυτούς και για την ίδια την σχέση.
Προσκάλεσε ανοιχτά τα συναισθήματά τους
Κάποιοι άνθρωποι είναι πιθανό να χρειάζονται μια ιδιαίτερη ενθάρρυνση να μοιραστούν τα όσα νοιώθουν. Ένα απλό “Πως νοιώθεις εσύ γι’ αυτό;” μπορεί να ανοίξει δρόμους διαλόγου και να τους κάνει να καταλάβουν ότι η απάντησή τους δεν είναι απλά ευπρόσδεκτη αλλά και σημαντική για την κουβέντα και για το μέλλον της σχέσης
Ποτέ μην κρίνεις τα συναισθήματά τους
Αν το ζευγάρι σου ανοιχτεί τελικά κάποια στιγμή, μην κρίνεις με κανέναν τρόπο τα συναισθήματα που έχει εκφράσει. Μην κάνεις καν ένα αστειάκι για να ελαφρύνεις την κατάσταση. Θέλουμε να τους κάνουμε να νοιώσουν ότι είναι ασφαλές γι’ αυτούς το να εκφράζονται, ότι σεβόμαστε τα όσα νοιώθουν και τα εκτιμάμε. Ακόμα κι ένα αστείο μπορεί να τους κάνει να τραβηχτούν ξανά μέσα στο καβούκι τους.
Υπάρχει σίγουρα κάποιος λόγος που είναι λιγότερο συναισθηματικοί
Αυτό μπορεί να έχει την βάση του σε κάποιον εσωτερικό τους φόβο, σε κάτι που βίωσαν παλιότερα στην ζωή τους κι αυτό που πρέπει να κάνουμε εμείς, είναι να τους δώσουμε τον χώρο και τον χρόνο να νοιώσουν ασφαλείς για να εκφραστούν. Αυτό που χρειάζεται να καταλάβουμε είναι ότι η κατάστασή τους δεν οφείλεται σε κάτι που εμείς κάνουμε λάθος και πρέπει να το διορθώσουμε.
Είμαστε ήπιοι
Το ότι δεν είναι φανερά συναισθηματικοί στην επιφάνεια, δεν σημαίνει ότι δεν έχουν πιθανά ένα κουβάρι συναισθημάτων μέσα τους. Δεν είναι αλήθεια ότι επειδή δεν τα βλέπουμε, ο σύντροφός μας δεν έχει καθόλου συναισθήματα. Αν πιστεύουμε κάτι τέτοιο, θα πρέπει απλά να σηκωθούμε και να φύγουμε. Στην προσπάθειά μας όμως να τους κάνουμε να τα εκφράσουν έτσι κι αλλιώς, μπορεί να τους βλάψουμε συναισθηματικά καθώς δεν γνωρίζουμε που πατάμε. Μαλακά λοιπόν.
Προσέχουμε τις δικές μας αντιδράσεις
Αν εμείς είμαστε πιο συναισθηματικά άτομα που εκφραζόμαστε έντονα με τα συναισθήματά μας, είναι πολύ πιθανό να σπρώχνουμε τον λιγότερο συναισθηματικό σύντροφο να περιορίσει ακόμα περισσότερο τις δικές του αντιδράσεις. Αν καταλαμβάνουμε εμείς όλον τον χώρο που βρίσκεται ανάμεσά μας, ίσως δεν τους δίνουμε λίγο χώρο να ανοιχτούν και να εκφράσουν έστω και λίγο τα δικά τους συναισθήματα. Είναι λοιπόν σημαντικό να προσέχουμε τις αντιδράσεις μας και απέναντί τους αλλά και γενικότερα.
Μαθαίνουμε να το αποδεχόμαστε (ως έναν βαθμό)
Δίνουμε μεγάλη προσοχή στην φράση που βρίσκεται μέσα στην παρένθεση. Πριν μάθουμε να αποδεχόμαστε την έλλειψη έκφρασης συναισθημάτων του συντρόφου μας, θα πρέπει να αποφασίσουμε ότι μας ενδιαφέρει να συνεχίσουμε να υπάρχουμε σε μια σχέση από την οποία δεν λαμβάνουμε το αντίστοιχο ποσό συναισθημάτων που εμείς επενδύουμε. Επίσης δίνουμε μεγάλη έμφαση στα άλλα σημάδια του χαρακτήρα και της συμπεριφοράς του. Αν είναι ταυτόχρονα αδιάφορος ή επιδοκιμαστικός, αν δεν σέβεται τον δικό μας τρόπο έκφρασης, τότε δεν δείχνει συναισθήματα γιατί πιθανότατα δεν έχει συναισθήματα να δείξει. Σε αυτήν την περίπτωση τα μαζεύουμε και πάμε παρακάτω.
Αν όμως είμαστε σίγουροι/ες ότι το άτομο με το οποίο μοιραζόμαστε το κρεβάτι και το τραπέζι μας έχει συναισθήματα για εμάς και δυσκολεύεται να τα εκφράσει, θα πρέπει να αποφασίσουμε αν θέλουμε να συνυπάρχουμε σε αυτήν την σχέση μαζί του. Αν ναι, τότε θα πρέπει να αποδεχτούμε την κατάστασή του, καθώς είναι πραγματικά δύσκολο να αλλάξει κάποιος τον τρόπο που εκφράζει τα όσα νοιώθει με την μία. Αυτό πιθανά να συμβεί με τον χρόνο και την ασφάλεια που θα του δώσει η σχέση μας.
Λαμβάνοντας υπόψη μας την δική μας καλή ψυχική υγεία πάνω από όλα, αποφασίζουμε και προχωράμε ανάλογα.