Lost your password?
Home

Μέσα στο όλο κλίμα της νέας σεζόν, το ξεκίνημα των δουλειών και των υποχρεώσεων, του γενικότερου τρεξίματος και της ζωής στην πόλη, ίσως βρίσκεις τον εαυτό σου να μην έχει ιδιαίτερα πολύ ελεύθερο χρόνο και την διατροφή σου να αποτελείται από εύκολες λύσεις όπως το delivery, το τοστ ή, στην χειρότερη, το κουτί με τα δημητριακά που βρίσκεται στο ντουλάπι σου. Ίσως από την άλλη να έχεις κάθε πρόθεση να τρως και να μαγειρεύεις υγιεινά πιάτα, όμως να μην έχεις ουδεμία ιδέα πώς να μην περιοριστείς σε νερόβραστα και άνοστες σαλάτες. Μην ανησυχείς, αγαπητέ φιλόδοξε μάγειρα! Έχουμε συγκεντρώσει έξι από τα αγαπημένα μας προφίλ στο ίνσταγκραμ που έχουν σκοπό να σε εφοδιάσουν με μία τεράστια πληθώρα από healthy συνταγές, οι οποίες όμως ταυτόχρονα είναι νόστιμες και, συνήθως, δεν απαιτούν και ιδιαίτερα πολύ χρόνο. Ας δούμε!

Healthy Tasteland

Εδώ θα βρεις εξαιρετικά πρωτότυπες συνταγές, τόσο αλμυρές όσο και γλυκές, οι οποίες συνοδεύονται από πανέμορφες φωτογραφίες που σε κάνουν να θες να τις δοκιμάσεις όλες αμέσως.

Όποια και αν είναι η όρεξή σου, θα εντοπίσεις κάτι που να την ικανοποιεί, ενώ μέσω των ιστοριών μπορείς να μάθεις έξτρα tips για κάθε συνταγή και backstage υλικό, τα οποία κάνουν το συγκεκριμένο προφίλ ακόμα πιο ‘ζωντανό’ και άξιο για το follow σου. Επίσης, παίρνει κάποιους έξτρα πόντους επειδή είναι από την Σύρο.

Pure Momentum

Η δρ. Άντζελα Σπανού έχει αναρτήσει εκατοντάδες εξαιρετικές συνταγές, πάντα με βάση τα αγνά υλικά χωρίς συντηρητικά και κυρίως την seagan διατροφή που ακολουθεί.

Παρόλα αυτά, ο λογαριασμός της δεν περιορίζεται εκεί καθώς η ίδια προσφέρει συμβουλές υγείας μέσω της διατροφής πολύ συχνά εξαιτίας του επαγγέλματός της, μοιράζεται την καθημερινή της ζωή ως μαμά, σύζυγος, γιατρός και food blogger, συστήνει προϊόντα που αρέσουν στην ίδια και πληρούν τις προδιαγραφές μίας healthy κουζίνας και έχει τα κατάλληλα tips για όποιον επιθυμεί να γίνει vegan, seagan ή να δοκιμάσει την raw δίαιτα.

The Healthy Cook Blog

Mέσα από εξαιρετικές φωτογραφίες και λαχταριστές περιγραφές, η Εύη έχει χτίσει ένα ολοκληρωμένο προφίλ το οποίο σου δίνει συνεχώς νέες ιδέες για τα πάντα από σνακ και smoothies μέχρι βραδινά γεύματα και υγιεινά γλυκά.

Το Healthy Cook Blog θα είναι ένα πραγματικό ‘κόσμημα’ στο feed σου και αξίζει να το ακολουθήσεις εδώ και τώρα. Το μόνο πρόβλημα που θα υπάρχει είναι ότι ίσως θα πεινάς συνέχεια.

Healthy Nutritious Life

H Ευγενία έχει ένα πολύ ιδιαίτερο προφίλ, καθώς επικεντρώνεται στο πρωινό, προσφέροντάς μας πάμπολλες εναλλακτικές λύσεις για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με τον πιο υγιεινό αλλά ταυτόχρονα και νόστιμο τρόπο.

Εδώ θα βρεις μία τεράστια ποικιλία από smoothie bowls, pancakes, χειροποίητα spreads, healthy παγωτό, γλυκά και αλμυρά τοστ και πολλά άλλα που θα σε πείσουν να σηκωθείς από το κρεβάτι κάθε πρωί και να κατευθυνθείς προς την κουζίνα όσο πιο γρήγορα γίνεται.

Little Hands

 

Ως μητέρα και food blogger, η Eλένη θέλει να είναι σίγουρη πως κάθε γεύμα που σερβίρεται στο σπίτι της έχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά για εκείνη και την οικογένειά της, είναι όμως μαγειρεμένο έτσι ώστε και ένα μικρό παιδί να το βρίσκει νόστιμο και να μην μπορεί να του αντισταθεί.

Τα καταφέρνει υπέροχα και έτσι το προφίλ της δεν συστήνεται μόνο σε μητέρες, αλλά και στον οποιοδήποτε που ψάχνει πρωτότυπες συνταγές που θα τον ωθήσουν να υιοθετήσει ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής, χωρίς να στερηθεί καθόλου γεύση.

Beets Me

O Κωνσταντίνος είναι ένας vegan chef που έχει βαλθεί να μας κάνει να τρέχουν τα σάλια κάθε φορά που ανεβάζει μία νέα δημιουργία του.

Στο προφίλ του θα βρεις ό,τι τραβάει η όρεξή σου από vegan burgers μέχρι και κερασόπιτες, και κάθε φορά θα σκέφτεσαι ‘ΜΑ ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟ’ αλλά μετά θα διαβάζεις τα υλικά και την συνταγή και θα καταλαβαίνεις πως, κατά κάποιον σατανικό τρόπο, είναι όντως.

 

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!