Ο εφιάλτης του εγκλεισμού επέστρεψε. Αυτό είναι πια γεγονός κι όλοι εμείς οι μπουχτισμένοι μασκοφόροι καλούμαστε να μετατρέψουμε για άλλη μια φορά  το σπίτι μας στο μικρό προσωπικό μας σύμπαν. Σίγουρα οι αντοχές μας έχουν περιοριστεί μετά από τόσους μήνες κακών ειδήσεων, ενώ η επιστροφή στην φυσιολογική ζωή παίρνει διαρκώς αναβολές. Αν το καλοσκεφτούμε όμως υπάρχουν αρκετοί λόγοι να θεωρούμε τους εαυτούς μας πιο ικανούς να ανταπεξέλθουν στον νέο αυτόν εγκλεισμό.

Γνωρίζουμε περισσότερα

Όταν κλειστήκαμε την πρώτη φορά, ακόμα και η λέξη “καραντίνα” μας ήταν άγνωστη ως έννοια. Είχαμε κάποιες σκόρπιες πληροφορίες από ταινίες ή αναγνώσματα, αλλά ως εκεί. Μας πήρε κάμποσο καιρό και αρκετά από τα ψυχικά μας αποθέματα να κατανοήσουμε την νέα κατάσταση και να συλλέξουμε τις πληροφορίες που την αφορούσαν. Τώρα ξέρουμε. Τώρα έχουμε κάνει το πρώτο και σκληρότερο κομμάτι της διαδρομής κι έχουμε την γνώση να διαχειριστούμε τον νέο εγκλεισμό.
Ερωτήματα όπως: “Πρέπει να απολυμάνω το κατοικίδιό μου μετά την βόλτα του;”
“Πρέπει να πλένω τις ντομάτες με διάλυμα χλωρίνης;”
“Πρέπει να αφήνω τα παπούτσια μου έξω από το σπίτι ή να απολυμαίνω τις σόλες τους με αντισηπτικό;
” έχουν απαντηθεί και δεν χρειάζεται να ξοδέψουμε άλλη ενέργεια γι’ αυτές.

Έχουμε κατακτήσει την ρουτίνα της καραντίνας

Στις αρχές Μαρτίου έκαναν θραύση τα βιντεάκια για το σωστό πλύσιμο των χεριών και την χρήση της μάσκας. Αν έκανες μια στοιχειώδη έρευνα ανάμεσα στα άτομα του στενού σου οικογενειακού περιβάλλοντος θα διαπίστωνες ότι πολλοί από εμάς δεν ξέραμε πως να σαπουνίσουμε τα χέρια ικανοποιητικά πριν από όλο αυτό. Σοκαριστικό αλλά αληθινό για πολλούς ενήλικες που απλά τα έβρεχαν με σκέτο νερό ή σαπούνιζαν μόνο τις παλάμες και τα σκούπιζαν με την πετσέτα του προσώπου(!). Αυτά τώρα τα παίζουμε στα δάχτυλα! Έχουμε ολόκληρη playlist μουσικών κομματιών που σιγοτραγουδάμε όσο σαπουνίζουμε τους αντίχειρες.

Έχουμε εξοικειωθεί με τους εξ αποστάσεως τρόπους επικοινωνίας

Μπορεί οι νεότεροι άνθρωποι να είχαν ευχέρεια σε αυτό, οι κάπως μεγαλύτεροι όμως, κατά μεγάλο ποσοστό δεν γνώριζαν, γιατί δεν τους χρειαζόταν. Τώρα παίζουμε όλοι τα Zoom,  Video Conferences και Face Time στα δάχτυλα. Επομένως είναι ευκολότερο να εργαστούμε, να επικοινωνήσουμε ή ακόμα και να διασκεδάσουμε εξ αποστάσεως. Σπαστικό, απευκταίο και μεγάλο ξενέρωμα, αλλά ευκολότερο.

Έχουμε ανακαλύψει νέους τρόπους να κρατάμε τον εαυτό μας απασχολημένο

Κάποιοι ξεκίνησαν το πλέξιμο, κάποιοι ξαναθυμήθηκαν ένα ταλέντο τους ενώ άλλοι ανακάλυψαν ταλέντα που δεν γνώριζαν ότι είχαν. Πολλοί από μας κράτησαν αυτή την ενασχόληση και μετά την άρση της πρώτης καραντίνας διότι αποδείχτηκε ότι αυτά τα νέα χόμπι τους διασκεδάζουν και τους χαλαρώνουν, ανεξαρτήτως Covid.

Είναι πιθανότερο να έχουμε βρει βασικές τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους

Γιόγκα στο καθιστικό, διαλογισμός, binge wathing σειρών με γιγάντια μπολ ποπ κορν στην αγκαλιά μας, μαραθώνιες συνομιλίες στο τηλέφωνο με αγαπημένα πρόσωπα, online συναντήσεις με τον ψυχοθεραπευτή μας ή ότι άλλο ηρεμεί το μέσα μας, είναι πιθανό να έχουν μπει στην καθημερινότητά μας ως τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους που γεννά η καραντίνα. Τώρα ξέρουμε καλύτερα τι είναι αυτό που μας χαλαρώνει και κατευνάζει τους φόβους μας.

Καλή αρχή λοιπόν κι ας ελπίσουμε ότι αυτή θα είναι η τελευταία καραντίνα της ζωής μας!

 

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!