Η περίπτωση να κλαίμε χωρίς λόγο είναι συνήθως σπάνια. Αν καθίσουμε και το καλοσκεφτούμε λιγάκι, θα δούμε ότι πάντα υπάρχει κάποιος λόγος, που μπορεί μάλιστα να είναι υπόγειος, κάτι βαθιά θαμμένο μέσα μας που γυρεύει διέξοδο.

Όπως λέει ο ψυχίατρος Dr Steven Guns, υπάρχουν και κάποιοι άνθρωποι που είναι πολύ πιο συναισθηματικοί από τους άλλους και μπορεί να κλαίνε με το παραμικρό. Αν είσαι κι εσύ ένα τέτοιο άτομο, δεν χρειάζεται να νοιώθεις άσκημα γι’ αυτό. Αν όμως το συχνό σου κλάμα συνοδεύεται και με άλλα συμπτώματα, τότε ίσως είναι η ώρα να το κοιτάξεις

Ποιος μπορεί να είναι ο λόγος που κλαις χωρίς λόγο;

Ένας λόγος και μάλιστα σοβαρός είναι η κατάθλιψη, η οποία μπορεί να έχει συμπτώματα όπως:

  • Προβλήματα ύπνου
  • Αλλαγές στην όρεξη
  • Προβλήματα συγκέντρωσης
  • Κούραση
  • Έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες
  • Σωματικούς πόνους και ενοχλήσεις
  • Απελπισία
  • Αυτοκτονικό ιδεασμό

Η κατάθλιψη είναι μια εξαιρετικά κοινή κατάσταση, από την οποία πάσχουν αρκετά άτομα στον πλανήτη ενώ τα συμπτώματα που βιώνει το κάθε άτομο μπορεί να ποικίλουν.

Άγχος

Το χρόνιο άγχος είναι μια επίσης κοινή κατάσταση για πολύ κόσμο γύρω μας και χαρακτηρίζεται από αισθήματα ανησυχίας, πανικού και φόβου απέναντι σε έναν αδιόρατο κίνδυνο. Είναι μια από τις συχνότερες αιτίες για να ξεσπάσει κάποιο άτομο σε κλάματα.

Διπολική διαταραχή

Οι άνθρωποι με διπολική διαταραχή έχουν συχνές μεταπτώσεις διάθεσης που μπορεί να συνοδεύονται από ξεσπάσματα συναισθημάτων, αν και δεν ισχύει αυτό για όλα τα άτομα με αυτήν την κατάσταση.

Ορμόνες

Τα δάκρυά μας δεν περιέχουν μόνο νερό και αλάτι. Υπάρχουν ενδείξεις ότι τα δάκρυα που προκαλούνται από συναισθήματα (και όχι από το συνάχι για παράδειγμα), περιέχουν ορμόνες και προλακτίνη. Οι ορμονικές αλλαγές λοιπόν μπορεί να εξηγούν τον λόγο γιατί κλαίνε ευκολότερα ορισμένοι άνθρωποι, όπως οι έγκυες γυναίκες για παράδειγμα ή κάποιες γυναίκες που έχουν προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο και προκύπτει συνήθως μια εβδομάδα πριν την περίοδο.

Νευρολογικές παθήσεις

Κάποιες νευρολογικές παθήσεις μπορεί να μας οδηγήσουν σε κλάματα χωρίς συγκεκριμένο λόγο, όπως και να έχουμε και άλλου τύπου ξεσπάσματα, όπως εκρήξεις θυμού. Αυτές μπορεί να είναι:

  • Εγκεφαλικές κακώσεις
  • Όγκος στον εγκέφαλο
  • Άνοια
  • Πάρκινσον
  • Εγκεφαλικό

Θεραπείες για τις παραπάνω παθήσεις ή καταστάσεις μπορεί να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε το πρόβλημα και μαζί και τα χωρίς προφανή λόγο κλάματα. Τέτοιες μπορεί να είναι:

  • Η ψυχοθεραπεία
  • Οι φαρμακευτικές αγωγές
  • Τα υποστηρικτικά γκρουπ
  • Οι νευρολόγοι
  • Άλλες συμπληρωματικές θεραπείες ή συνδυασμός κάποιων από τις παραπάνω.

Πως να ανταπεξέλθεις

Αν βρίσκεις συχνά τον εαυτό σου να αδυνατεί να κρατήσει τα δάκρυά του, τότε η καλύτερη μέθοδος αντιμετώπισης είναι το να ζητήσεις βοήθεια ΑΜΕΣΑ. Ένας σωστός επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα σε βοηθήσει να καταλάβεις το πρόβλημα και στην συνέχεια να το αντιμετωπίσεις με τον τρόπο που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα.

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!