ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Να τι τρώει κάθε μέρα η βασίλισσα Ελισάβετ, και ποιο απ’ όλα είναι το μυστικό της μακροζωίας της

Η βασίλισσα Ελισάβετ οδεύει πλέον αισίως στα 96 της έτη, και είναι πια επισήμως η μακροβιότερη μονάρχης της Βρετανικής μοναρχίας. Η αλήθεια είναι βέβαια πως το να φτάσει κάποιος μέχρι την εν λόγω ηλικία, και να είναι και καλοστεκούμενος όπως η Queen ...

Πως να τρως πιο υγιεινά ακόμα κι αν σιχαίνεσαι τα λαχανικά

Το ξέρουμε ότι χρειάζεται να τρώμε φρούτα και λαχανικά καθημερινά και μάλιστα πέντε μερίδες από αυτά. Τι γίνεται όμως αν κάποιος απεχθάνεται τα λαχανικά; Πως μπ...

75 Soft Challenge: Το νέο trend αυτοβελτίωσης του TikTok που πάει κόντρα σε όσα ήξερες μέχρι σήμερα

Toν Μάρτη του 2019 είδαμε στο TikTok ένα από τα πρώτα workout challenges να απογειώνεται και να γίνεται viral. O λόγος για το 75 Hard Challenge, ένα "πρόγραμμα ψυχικής ενδυνάμωσης" όπως το ονόμασε ο δημιουργός του, Andy Frisella. Ο διάσημος πλέον συγ...

Η δίαιτα Keto ανακηρύσσεται από ειδικούς ως η χειρότερη δίαιτα για το 2022

Η πολύ γνωστή Keto Diet, αν και εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, κατάφερε να βρεθεί στον πάτο της λίστας αξιολόγησης από μια ομάδα ειδικών παίρνοντας κ...

Πιπέρι καγιέν: Όλα τα οφέλη του και ένας τεράστιος μύθος

Αν είσαι λάτρης των καυτερών φαγητών, τότε δεν μπορεί να μην γνωρίζεις το πιπέρι καγιέν και την ένταση που δίνει με την καυτή του γεύση σε όποιο φαγητό ή σνακ προστεθεί. Φήμες θέλουν το πιπέρι καγιέν να είναι το μαγικό συστατικό που αν προστεθεί στην...

5 μικρές αλλαγές που θα βελτιώσουν την υγεία του εντέρου σου

Δεν είναι καθόλου παράξενο, για πολλούς από εμάς, να δίνουμε μεγαλύτερη σημασία στην φροντίδα του δέρματος ή των μαλλιών μας, από ότι στην φροντίδα των εσωτερικ...

Είναι μύθος ή αλήθεια ότι πρέπει να αποφεύγουμε τα ξινά φαγητά στην περίοδο;

Υπάρχουν δυστυχώς διάφορες παρανοήσεις σχετικά με την γυναικεία περίοδο. Με το θέμα να αποτελεί ζήτημα ταμπού, ακόμα και στις πιο προηγμένες και μορφωμένες κοινωνίες της εποχής μας, δεν είναι περίεργο να ακούμε τέτοιες παραινέσεις. Συνήθως προέρχοντα...

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!