ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να φας πρωινό, σύμφωνα με μια διατροφολόγο

Μεγαλώνοντας έχουμε ακούσει με χίλιους τρόπους για την αξία ενός καλού πρωινού γεύματος. Το πρωινό, όχι μόνο μας δίνει ενέργεια για να ξεκινήσουμε καλά την μέρα...

7 διατροφικά λάθη που μπορεί να καταστρέψουν τις διακοπές σου

Ποιος θέλει να περάσει τις διακοπές του κρεβατωμένος, πονεμένος ή εξαντλημένος από οποιαδήποτε ξαφνική αρρώστια; Κανείς! Παρόλα αυτά είναι δυνατό να έρθει εκείνη η κακιά στιγμή που θα μας συμβεί κάποιο μικροατύχημα ή κάποια άλλη αδιαθεσία και θα α...

9 ψάρια και θαλασσινά που δεν πρέπει να τρώμε γιατί είναι επικίνδυνα

Τα ψάρια είναι καλά για την διατροφή μας, σωστά; Ναι, αλλά με προϋποθέσεις. Υπάρχουν ψάρια και θαλασσινά που καλό είναι να μην τρώμε για εντελώς συγκεκριμένους λόγους. Τα ψάρια είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο διότι περιέχουν ένα σωρό θρεπτικά συσ...

Πώς θα περνάς καλά στα πάρτι, ακόμα και χωρίς αλκοόλ

Αν και κάποιοι συνδέουν άμεσα τη διασκέδαση, ειδικά την βραδινή, με τα αλκοολούχα ποτά, δεν είναι λίγοι εκείνοι, που πάνε ακόμα και σε πάρτι και δεν πίνουν. Οι ...

Αυτά είναι τα καλύτερα και τα χειρότερα αλκοολούχα ποτά για τα δόντια σου

Όταν πίνουμε αλκοολούχα ποτά, υπάρχουν πολλοί παράγοντες, που πρέπει να αναλογιστούμε. Υπάρχει το θέμα του πόσο βαρύ είναι ένα ποτό, πόσο ακριβό, πώς επηρεάζει την υγεία μας και, φυσικά, κατά πόσο μάς αρέσει η γεύση του. Ένας παράγοντας, που ίσως έχε...

Μπορούμε να σταματήσουμε να θεωρούμε το πρήξιμο της κοιλιάς μετά το φαγητό παθολογικό;

Η Kimberley Wilson, είναι μια διατροφική ψυχολόγος και μιλώντας στο Self, έθιξε το θέμα της διαρκώς αυξανόμενης ανησυχίας των ασθενών της για το πρήξιμο που συχ...

4 μεγάλοι μύθοι για την ζάχαρη που πρέπει να ξεπεράσουμε

Δε υπάρχει αμφιβολία ότι η ζάχαρη θεωρείται στην εποχή μας ο Νο 1 εχθρός της υγείας μας και ενώ κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι αυτό είναι λάθος, από την άλλη μεριά υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι η πρόσληψη ζάχαρης έχει δαιμονοποιηθεί υπερβολικά....

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!