Τα πολυακόρεστα, μακριάς αλυσίδας, Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για την υγεία μας γιατί αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των κυτταρικών μεμβρανών σε ολόκληρο...
Μεγαλώνοντας έχουμε ακούσει με χίλιους τρόπους για την αξία ενός καλού πρωινού γεύματος. Το πρωινό, όχι μόνο μας δίνει ενέργεια για να ξεκινήσουμε καλά την μέρα...
Ποιος θέλει να περάσει τις διακοπές του κρεβατωμένος, πονεμένος ή εξαντλημένος από οποιαδήποτε ξαφνική αρρώστια; Κανείς!
Παρόλα αυτά είναι δυνατό να έρθει εκείνη η κακιά στιγμή που θα μας συμβεί κάποιο μικροατύχημα ή κάποια άλλη αδιαθεσία και θα α...
Το γνωρίζουμε όλοι πως το νερό είναι ό,τι πιο σημαντικό και απαραίτητο για την υγεία του οργανισμού μας και τα οφέλη του στο σώμα μας είναι άπειρα, με πρώτο από...
Από βιολογικής άποψης, η πείνα θα έπρεπε πάντα να λειτουργεί κάπως έτσι. Το σώμα σου έχει ανάγκη θρεπτικά στοιχεία. Τότε στο στομάχι σου παράγεται μία ορμόνη, π...
Τα ψάρια είναι καλά για την διατροφή μας, σωστά; Ναι, αλλά με προϋποθέσεις. Υπάρχουν ψάρια και θαλασσινά που καλό είναι να μην τρώμε για εντελώς συγκεκριμένους λόγους.
Τα ψάρια είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο διότι περιέχουν ένα σωρό θρεπτικά συσ...
Αν και κάποιοι συνδέουν άμεσα τη διασκέδαση, ειδικά την βραδινή, με τα αλκοολούχα ποτά, δεν είναι λίγοι εκείνοι, που πάνε ακόμα και σε πάρτι και δεν πίνουν. Οι ...
Όλοι ξέρουμε αυτή την ανάγκη να ανακαλύπτουμε τις ρουτίνες διάσημων προσώπων και να προσπαθούμε να τις εντάξουμε στη δική μας καθημερινότητα. Ίσως γιατί έτσι πι...
Όταν πίνουμε αλκοολούχα ποτά, υπάρχουν πολλοί παράγοντες, που πρέπει να αναλογιστούμε. Υπάρχει το θέμα του πόσο βαρύ είναι ένα ποτό, πόσο ακριβό, πώς επηρεάζει την υγεία μας και, φυσικά, κατά πόσο μάς αρέσει η γεύση του. Ένας παράγοντας, που ίσως έχε...
Έχουμε φυσικά ακούσει ότι τα στρείδια ανεβάζουν την λίμπιντο, πόσοι όμως από εμάς το έχουν πραγματικά δοκιμάσει; Μάλλον λίγοι. Από αυτούς που το έχουν δοκιμάσει...
Η Kimberley Wilson, είναι μια διατροφική ψυχολόγος και μιλώντας στο Self, έθιξε το θέμα της διαρκώς αυξανόμενης ανησυχίας των ασθενών της για το πρήξιμο που συχ...
Δε υπάρχει αμφιβολία ότι η ζάχαρη θεωρείται στην εποχή μας ο Νο 1 εχθρός της υγείας μας και ενώ κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι αυτό είναι λάθος, από την άλλη μεριά υπάρχουν αρκετές ενδείξεις ότι η πρόσληψη ζάχαρης έχει δαιμονοποιηθεί υπερβολικά....
