ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορούμε να σταματήσουμε να θεωρούμε το πρήξιμο της κοιλιάς μετά το φαγητό παθολογικό;

Η Kimberley Wilson, είναι μια διατροφική ψυχολόγος και μιλώντας στο Self, έθιξε το θέμα της διαρκώς αυξανόμενης ανησυχίας των ασθενών της για το πρήξιμο που συχ...

4 μεγάλοι μύθοι για την ζάχαρη που πρέπει να ξεπεράσουμε

Δε υπάρχει αμφιβολία ότι η ζάχαρη θεωρείται στην εποχή μας ο Νο 1 εχθρός της υγείας μας και ενώ κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι αυτό είναι λάθος, από την άλ...

9 ψάρια και θαλασσινά που δεν πρέπει να τρώμε γιατί είναι επικίνδυνα

Τα ψάρια είναι καλά για την διατροφή μας, σωστά; Ναι, αλλά με προϋποθέσεις. Υπάρχουν ψάρια και θαλασσινά που καλό είναι να μην τρώμε για εντελώς συγκεκριμένους λόγους. Τα ψάρια είναι απαραίτητα για τον άνθρωπο διότι περιέχουν ένα σωρό θρεπτικά συσ...

Γιατί η “ενίσχυση του μεταβολισμού” είναι άλλο ένα ψέμα της κουλτούρας της δίαιτας

Πόσες φορές έχετε μέχρι σήμερα ακούσει την φράση "ενίσχυση του μεταβολισμού"; Σίγουρα πάρα πολλές, συνοδευμένη από συμβουλές για το τι πρέπει να προσθέσετε στην...

9 τροφές που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική σου ζωή

Λίγο πολύ, όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν αφροδισιακές τροφές, που με διαφορετικούς τρόπους η κάθε μία βοηθούν στην άνοδο της λίμπιντο μας και στη βελτίωση της σεξουαλικής μας ζωής. Γνώριζες, όμως, ότι ορισμένες τροφές μπορεί να έχουν το ακριβώς αντίθε...

Αν φας μια φέτα από αυτό το αντιφλεγμονώδες κέικ φράουλας για πρωινό θα ξεκινήσεις την μέρα με μια φέτα ευτυχίας

Ποιος δεν αγαπά τις φράουλες; Σχεδόν κανείς! Αυτή την εποχή μάλιστα, οι φράουλες είναι ζουμερές και όχι σαν μικρά κομμάτια κόντρα πλακέ θαλάσσης που μοιάζουν ότ...

6 αφροδισιακά αλκοολούχα ποτά που θα ανεβάσουν την ερωτική σου διάθεση

Δεν είναι παράδοξο ανά περιόδους η ερωτική μας διάθεση να είναι κάπως πεσμένη. Ίσως φταίει το άγχος και οι έγνοιες, ίσως μάς έχει πνίξει η δουλειά, ίσως συμβαίν...

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι δίαιτες με βάση την ανάλυση DNA;

Το παγκόσμιο διατροφικό ή για να το πούμε καλύτερα διαιτητικό τοπίο, μοιάζει εδώ και χρόνια με πολεμικό τοπίο. Δίαιτες και μαγικές διατροφικές συμβουλές σκάνε αριστερά και δεξιά και με την ταχύτητα που εξαπλώνεται η κάθε πληροφορία στην εποχή μας, γί...

Τα καλύτερα και χειρότερα φαγητά για να κόψεις το τσιγάρο

Μάλλον βρέθηκες εδώ μετά από απόφαση να ελαττώσεις ή να κόψεις το τσιγάρο από την ζωή σου. Συγχαρητήρια. Είναι μία άσχημη συνήθεια, η οποία δεν σου προσφέρει τί...

Ποια υγρά μας ενυδατώνουν καλύτερα και από το νερό

Θεωρούμε ότι το απλό, καθαρό νερό είναι το πιο ενυδατικό ποτό που μπορούμε να καταναλώσουμε. Σύμφωνα όμως με μια πρόσφατη έρευνα από το St. Andrews University της Σκοτίας, αυτό δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν άλλες πιο ενυδατικές λύσεις από το νερό και α...