Τα διατροφολογικά trends του TikTok, που πρέπει να αποφύγεις
Το TikTok είναι γεμάτο trends. Δεν είναι, όμως, ούτε όλα ασφαλή, ούτε όλα λειτουργούν. Το τελευταίο μπορεί να μάς προκαλέσει μία απογοήτευση, αλλά μέχρι εκεί. Τ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πότε θα σταματήσουμε να αναφερόμαστε στα διαιτητικά φαγητά ως “φαγητά χωρίς τύψεις”;
Δεν είναι ιδέα σου, τον τελευταίο καιρό έχει πάρει τα πάνω του το diet culture και μάλιστα με μεγαλύτερη φόρα από ό,τι το είχαμε ίσως συνηθίσει. Όχι μόνο πλησιά...
6 τύποι vegetarian διατροφής
Οι διάφορες μορφές της χορτοφαγικής διατροφής έχουν κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια σε παγκόσμιο επίπεδο, για πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Οι άνθρωποι που την ακολουθούν νοιώθουν πως με αυτόν τον τρόπο θα ωφελήσουν το περιβάλλον αλλά και του...
Πώς μπορεί ο καφές να βοηθήσει τη σεξουαλική σου ζωή;
Ένα τεράστιο ποσοστό του πλανήτη πίνει καφέ. Συγκεκριμένα, περισσότεροι από 1 δις άνθρωποι πίνουν καθημερινά, ενώ αυτή την στιγμή η παγκόσμια βιομηχανία καφέ έχ...
8 έξυπνοι τρόποι για να πίνεις περισσότερο νερό
Το νερό βοηθά το σώμα μας σε κάποιες από τις βασικές του λειτουργίες όπως να διατηρεί μια σταθερή θερμοκρασία, να αποβάλει τις τοξίνες και να μην αφυδατώνεται, ...
20 αφροδισιακές τροφές για να ενισχύεις τη σεξουαλική σου ζωή
Μπορεί να νιώθεις ότι αυτή την περίοδο έχεις κάπως πεσμένη λίμπιντο. Μπορεί απλά να θες ένα σεξουαλικό μπουστάρισμα. Μπορεί απλά να θες να δεις αν γίνεται να κάνεις ακόμα καλύτερο σεξ. Το θέμα είναι ότι ψάχνεις έναν εύκολο και απλό τρόπο η ερωτική σο...
Γιατί και πώς θα βάλεις το νερό καρύδας στη ζωή σου;
Όχι, δεν αποφασίσαμε να πιούμε νερό καρύδας γιατί ζηλέψαμε τις καρύδες του Survivor. Αυτό θα ήταν υποτιμητικό και για τις καρύδες. Το νερό τους είναι μία από τι...
Επηρεάζουν πράγματι τα γαλακτοκομικά αρνητικά την επιδερμίδα σου;
Τα τελευταία χρόνια, η βιομηχανία ομορφιάς έχει στραφεί αρκετά στην καλή υγεία της επιδερμίδας. Αυτό σημαίνει ότι ασχολούμαστε περισσότερο με τεχνικές, προϊόντα...
5 τροφές που θα σε εκπλήξουν με τα θρεπτικά συστατικά που δεν ήξερες ότι περιέχουν
Είναι γνωστό σε όλους μας ότι τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για την επιβίωσή μας, τα παίρνουμε μέσω της τροφής μας. Θυμάστε την πυραμίδα της καλής διατροφής από τα σχολικά μας χρόνια; Οι ποικιλία των τροφών είναι αυτή που μας εξασφαλίζει του...
Τα θρεπτικά οφέλη και οι κίνδυνοι του σταφυλιού και των παραγόντων του
Σε περίπτωση που έχεις πέσει θύμα της γνωστής παρεξήγησης, να σε ενημερώσουμε ότι το σταφύλι είναι καλοκαιρινό φρούτο και όχι φθινοπωρινό. Απλά στην χώρα μας πο...
Βραδινές λιγούρες: Ποια είναι η αιτία τους και πώς μπορείς να τις αντιμετωπίσεις;
Κάθεσαι στον καναπέ αργά το βράδυ, έχεις βολευτεί σε μία γωνίτσα και χαζεύεις στην τηλεόραση ή στο κινητό. Ή ίσως έχει ξαπλώσει στο κρεβάτι σου και προσπαθείς ν...
10 τροφές που θα σου δώσουν ενέργεια το πρωί
Ξυπνάς το πρωί χωρίς καμία διάθεση να σηκωθείς από το κρεβάτι, με την αίσθηση ότι δεν έχεις ξεκουραστεί καθόλου. Τι κάνεις; Ξανακοιμάσαι αν μπορείς. Φυσικά. Αν όμως δεν μπορείς, αναζητάς γρήγορα ενέργεια. Για τους περισσότερους αυτό μεταφράζεται σε ...
