Το γνωρίζουμε όλοι πως το νερό είναι ό,τι πιο σημαντικό και απαραίτητο για την υγεία του οργανισμού μας και τα οφέλη του στο σώμα μας είναι άπειρα, με πρώτο από...
Η Ενστικτώδης Διατροφή/Δίαιτα της Διαίσθησης είναι περισσότερο μια φιλοσοφία, μια διαφορετική στάση ζωής απέναντι στον εαυτό μας και το φαγητό. Το ίδιο το άτομο...
Ίσως να έχετε κι εσείς ακούσει γι’ αυτήν την σχετικά νέα διατροφή που παίζει με την λήψη των υδατανθράκων από μέρα σε μέρα και υπόσχεται να κάνει θαύματα με το σώμα; Η αλήθεια είναι ότι συζητιέται κυρίως ανάμεσα σε άτομα που γυμνάζονται συστηματικά κ...
Ως νηστεία ορίζεται η αποχή από συγκεκριμένα είδη τροφίμων και ποτών ή η πλήρης αποχή από την τροφή (ασιτία) για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Είναι μια ανθρώπ...
Οι περισσότεροι από εμάς κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε κάνει κάποιου είδους δίαιτας-διατροφής, για να χάσουμε κιλά ή για λόγους υγείας. Ωστόσο, ελάχιστοι το ...
Μάλλον βρέθηκες εδώ μετά από απόφαση να ελαττώσεις ή να κόψεις το τσιγάρο από την ζωή σου. Συγχαρητήρια. Είναι μία άσχημη συνήθεια, η οποία δεν σου προσφέρει τίποτα (μα απολύτως τίποτα) θετικό και όσο πιο γρήγορα την αφαιρέσεις από το lifestyle σου, ...
Υπάρχουν υπερβολικά πολλές ταινίες στις οποίες, όταν χωρίζουν οι πρωταγωνιστές, βλέπουμε τουλάχιστον τον έναν από τους δύο να τρώει ό,τι βρει στο ψυγείο;. Τίποτ...
Όχι, δεν αποφασίσαμε να πιούμε νερό καρύδας γιατί ζηλέψαμε τις καρύδες του Survivor. Αυτό θα ήταν υποτιμητικό και για τις καρύδες. Το νερό τους είναι μία από τι...
Γράφει η Μαρία Μεντζέλου
Tα τρόφιμα έχουν καταλυτικό ρόλο στην διατήρηση της καλής υγείας και βελτίωση του συνολικότερου τρόπου ζωής.
Διαβάζεις συνεχώς τι δεν πρέπει να φας ή τι πρέπει να προσέξεις. Αλλάζουμε κατεύθυνση και σου παρουσιάζω τι θα...
Η ιδέα μιας πιο υγιεινής διατροφής είναι συνηθισμένη προσθήκη στους στόχους κάθε νέας χρονιάς και λίγο ως πολύ την έχουμε σκεφτεί όλοι μας. Η ιδέα δηλαδή ενός κ...
Η Ashley Graham είναι σίγουρα αυτή την στιγμή το πιο πετυχημένο plus size μοντέλο. Και μην σε γελάει το “plus size”. Τα περισσότερα κιλά δεν σημαίνουν ότι τρώει...
Θέλεις το παιδί σου να τρέφεται σωστά και να μπορεί να πει "όχι" στο κακής ποιότητας γρήγορο φαγητό, όμως από την άλλη φοβάσαι την τριβή που μπορεί να προκύψει μεταξύ σας όταν του στερήσεις κάτι νόστιμο. Καταρχάς δεν είσαι μόνος σου σε αυτό το δίλημμ...
