ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα καλύτερα και χειρότερα φαγητά για να κόψεις το τσιγάρο

Μάλλον βρέθηκες εδώ μετά από απόφαση να ελαττώσεις ή να κόψεις το τσιγάρο από την ζωή σου. Συγχαρητήρια. Είναι μία άσχημη συνήθεια, η οποία δεν σου προσφέρει τίποτα (μα απολύτως τίποτα) θετικό και όσο πιο γρήγορα την αφαιρέσεις από το lifestyle σου, ...

Έχουν αρχίσει οι αλλεργίες σου; Καταπολέμησε τις με αυτές τις τροφές

Μην μάς παρεξηγείτε. Η εποχή αυτή είναι υπέροχη. Τα λουλούδια έχουν ανθίσει, ο καιρός είναι στα καλύτερά του και γενικά όλα είναι καταπληκτικά. Ένα πρόβλημα υπά...

Πότε θα σταματήσουμε να αναφερόμαστε στα διαιτητικά φαγητά ως “φαγητά χωρίς τύψεις”;

Δεν είναι ιδέα σου, τον τελευταίο καιρό έχει πάρει τα πάνω του το diet culture και μάλιστα με μεγαλύτερη φόρα από ό,τι το είχαμε ίσως συνηθίσει. Όχι μόνο πλησιάζουμε στο καλοκαίρι και ΠΡΕΠΕΙ να χάσουμε κιλά γιατί πώς αλλιώς θα μπορέσουμε να εμφανιστο...

Υποκατάστατα ζάχαρης: ΟΚ, αλλά με τι κόστος;

Όσο το πλησιάζει το καλοκαίρι, τόσο μας πιάνει αυτό το σύνδρομο "να χάσουμε βάρος άρον άρον, μη και δεν μας κάνει το περσινό μπικίνι" κι έτσι βλέπεις όλο και πιο συχνά ανθρώπους γύρω σου που το γυρίζουν στα αναψυκτικά διαίτης, αυτά με την ένδειξη lig...

Πώς ένας χωρισμός μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που τρώμε;

Υπάρχουν υπερβολικά πολλές ταινίες στις οποίες, όταν χωρίζουν οι πρωταγωνιστές, βλέπουμε τουλάχιστον τον έναν από τους δύο να τρώει ό,τι βρει στο ψυγείο;. Τίποτ...

Τα 10 πιο υγιεινά αλμυρά σνακ για ξαφνικές λιγούρες

Οι άνθρωποι αγαπάμε τα γλυκά, αγαπάμε όμως και τα αλμυρά σνακ. Αν μάλιστα κάνετε μια έρευνα ανάμεσα στους φίλους σας θα δείτε ότι είναι ίσως περισσότεροι εκείνοι που προτιμούν κάτι αλμυρό ανάμεσα στα γεύματα. Παρόλα αυτά, τα αλμυρά σνακ είναι τις περ...