ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ενστικτώδης Διατροφή: Η πιο φυσιολογική “δίαιτα” που μπορείς να κάνεις

Η Ενστικτώδης Διατροφή/Δίαιτα της Διαίσθησης είναι περισσότερο μια φιλοσοφία, μια διαφορετική στάση ζωής απέναντι στον εαυτό μας και το φαγητό. Το ίδιο το άτομο...

Τι είδους διατροφή είναι η κυκλική λήψη υδατανθράκων;

Ίσως να έχετε κι εσείς ακούσει γι’ αυτήν την σχετικά νέα διατροφή που παίζει με την λήψη των υδατανθράκων από μέρα σε μέρα και υπόσχεται να κάνει θαύματα με το σώμα; Η αλήθεια είναι ότι συζητιέται κυρίως ανάμεσα σε άτομα που γυμνάζονται συστηματικά κ...

Τα καλύτερα και χειρότερα φαγητά για να κόψεις το τσιγάρο

Μάλλον βρέθηκες εδώ μετά από απόφαση να ελαττώσεις ή να κόψεις το τσιγάρο από την ζωή σου. Συγχαρητήρια. Είναι μία άσχημη συνήθεια, η οποία δεν σου προσφέρει τίποτα (μα απολύτως τίποτα) θετικό και όσο πιο γρήγορα την αφαιρέσεις από το lifestyle σου, ...

Πώς ένας χωρισμός μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που τρώμε;

Υπάρχουν υπερβολικά πολλές ταινίες στις οποίες, όταν χωρίζουν οι πρωταγωνιστές, βλέπουμε τουλάχιστον τον έναν από τους δύο να τρώει ό,τι βρει στο ψυγείο;. Τίποτ...

5 τροφές για να πετύχεις την πιο υγιή εκδοχή του εαυτού σου (+5 εύκολες συνταγές )

Γράφει η Μαρία Μεντζέλου Tα τρόφιμα έχουν καταλυτικό ρόλο στην διατήρηση της καλής υγείας και βελτίωση του συνολικότερου τρόπου ζωής. Διαβάζεις συνεχώς τι δεν πρέπει να φας ή τι πρέπει να προσέξεις. Αλλάζουμε κατεύθυνση και σου παρουσιάζω τι θα...

10 τρόποι να αποτρέψεις το παιδί σου από το junk food χωρίς να σε μισήσει

Θέλεις το παιδί σου να τρέφεται σωστά και να μπορεί να πει "όχι" στο κακής ποιότητας γρήγορο φαγητό, όμως από την άλλη φοβάσαι την τριβή που μπορεί να προκύψει μεταξύ σας όταν του στερήσεις κάτι νόστιμο. Καταρχάς δεν είσαι μόνος σου σε αυτό το δίλημμ...