Μήπως υπάρχουν πρωινά που το πρώτο πράγμα που νοιώθεις όταν ξυπνήσεις είναι η ναυτία; Αν έχεις αποκλείσει τις δύο πιο συνηθισμένες αιτίας πρωινής ναυτίας που εί...
Θέλετε να αυξήσετε την ένταση της άσκησης σας και έχετε μια αμηχανία σχετικά με το τι και αν θα πρέπει να φάτε πριν πάτε στο γυμναστήριο; Τι λένε σχετικά οι γυμ...
Έχουμε ακούσει με χίλιους τρόπους ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι κατώτερης διατροφικής αξίας και ότι αν τρώμε πολλά τέτοια, τότε κινδυνεύει τελικά η υγεία μας. Τι σημαίνει όμως αυτό και είναι όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα ένοχα; Μήπως το κατεψυγμέ...
Είναι πολλές οι φορές που η ποσότητα του φαγητού που έχουμε στο πιάτο μας μπορεί να γίνει αντικείμενο σχολιασμού από τους γύρω μας με φράσεις όπως: "Θα το φας ό...
Πόσες φορές έχεις πέσει πάνω σε εξαντλητικές διαίτες και άλλο τόσο καταπιεστικά μη ρεαλιστικά προγράμματα γυμναστικής. Και πόσες ακόμα φορές έχεις μπει σε διαδι...
Όταν συμμετέχεις σε μια συνεδρία spinning, νοιώθεις στα σίγουρα τα πόδια σου να καίγονται όσο ανεβαίνεις λόφους και καταβροχθίζεις χιλιόμετρα με το στατικό σου ποδήλατο. Γιατί όμως νοιώθεις πιασμένα και άλλα μυϊκά συστήματα την στιγμή που κατεβαίνεις...
Ίσως να έχετε ήδη δει ένα σωρό συνταγές για proffee στο TikTok. Μιλάμε για το ρόφημα εκείνο που είναι μια μίξη πρωτεΐνης και καφέ. Φτιάχνεται συνήθως από παγωμέ...
Η βασίλισσα Ελισάβετ οδεύει πλέον αισίως στα 96 της έτη, και είναι πια επισήμως η μακροβιότερη μονάρχης της Βρετανικής μοναρχίας. Η αλήθεια είναι βέβαια πως το ...
Όλα τα πακεταρισμένα τρόφιμα είναι υποχρεωτικό να έχουν πάνω στην συσκευασία τους την ημερομηνία λήξης τους, ακόμα και αν αυτή είναι ενδεικτική, το γνωστό "Best before…". Εμείς οι καταναλωτές με την σειρά μας, είμαστε πιστοί σε αυτές τις ημερομηνίες ...
Το ξέρουμε ότι χρειάζεται να τρώμε φρούτα και λαχανικά καθημερινά και μάλιστα πέντε μερίδες από αυτά. Τι γίνεται όμως αν κάποιος απεχθάνεται τα λαχανικά; Πως μπ...
Εντάξει, είναι απόλυτα φυσιολογικό να αισθάνεσαι συνεχώς υπνηλία, αν περνάς σχεδόν κάθε μέρα της εβδομάδας με λιγότερες από έξι ώρες ύπνου για τον όποιον λόγο. ...
Σε όλους μας συμβαίνει. Βρισκόμαστε μέρες πριν την περίοδο μας ή ακριβώς πάνω σε αυτήν και, σαν να μη μάς έφταναν όλα τα άλλα, η επιδερμίδα μας γίνεται άνω κάτω. Εμφανίζουμε ακμή, ξαφνικά είναι ξηρή και η όψη της γίνεται νωθρή. Ένα από αυτά ή και όλα...
