6 ασυνήθιστα συμπτώματα αφυδάτωσης που θα έπρεπε να γνωρίζουμε
Κάθε ζωντανό πλάσμα χρειάζεται νερό για να επιβιώσει, ενώ η απώλειά του μέσω του ιδρώτα, των ούρων, του εμετού ή της διάρροιας, αν είμαστε ασθενείς, μπορεί να μ...
WELLNESS
Οι 5 κινήσεις για να βελτιώσεις τη σεξουαλική σου ζωή
Η σεξουαλική μας ζωή μπορεί να έχει εμπόδια σε διαφορετικά κομμάτια. Από τη μία, για παράδειγμα, ίσως έχουμε φυσικά εμπόδια, όπως η ευλυγισία, η αντοχή και η δύ...
Ημικρανίες περιόδου: Πού οφείλονται και πώς θα τις ξεπεράσεις;
Οι ημικρανίες είναι από τα πιο ενοχλητικά και οδυνηρά πράγματα. Σε κάνουν να πονάς, αλλά και σου ρουφάν όλη την ενέργεια και τη διάθεση. Και φαίνεται ότι είναι γυναικείο “προνόμιο”. Αρκεί να πούμε ότι απ’ όλους τους ανθρώπους, που πάσχουν από ημικραν...
6 σημάδια ότι ίσως έχεις ευαισθησία στην καφεΐνη
Οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουμε αρκετά μεγάλες ποσότητες καφεΐνης στην καθημερινότητά μας. Είτε την λαμβάνουμε από τον καφέ μας, είτε από τσάι, είτε από ...
Επτά τρόποι για να βελτιώσουμε την ισορροπία του σώματος μας
Υπάρχει η αντίληψη ότι έλλειψη ισορροπίας, που μπορεί να οδηγήσει σε πεσίματα και τραυματισμούς, αφορά κυρίως τα μεγαλύτερα άτομα. Μια μελέτη της Ιατρικής Σχολή...
Η αποκάλυψη του Δημήτρη Παπανικολάου ότι έχει Άσπεργκερ είναι εξαιρετικά σημαντική
Δυστυχώς, η κοινωνία μας το 2021 συνεχίζει να εξοστρακίζει ανθρώπους. Χωρίς πραγματικούς λόγους, απλά και μόνο γιατί η ίδια τους έχει στιγματοποιήσει. Άνθρωποι με συγκεκριμένες αναπηρίες, σύνδρομα, διαταραχές και ασθένειες το ζουν αυτό στο πετσί τους...
Μπορούμε να σταματήσουμε να θεωρούμε το πρήξιμο της κοιλιάς μετά το φαγητό παθολογικό;
Η Kimberley Wilson, είναι μια διατροφική ψυχολόγος και μιλώντας στο Self, έθιξε το θέμα της διαρκώς αυξανόμενης ανησυχίας των ασθενών της για το πρήξιμο που συχ...
5 self-care tips που σου κάνουν τελικά πιο πολύ κακό παρά καλό
Πότε πρωτοπήρε το αυτί σου την λέξη self-care, και πόσο γρήγορα μετά ένιωσες την ανάγκη να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου (είτε το έκανες όντως τελικά είτε...
Μπορούμε να επιβραδύνουμε την εξέλιξη της μυωπίας στα παιδιά;
Στην ευρωπαϊκή αγορά, υπάρχουν νέοι και καινοτόμοι φακοί επαφής και οφθαλμικά κρύσταλλα για γυαλιά σχεδιασμένα για τον έλεγχο της μυωπίας. Πιο πρόσφατα, έχουν χρησιμοποιηθεί πολυεστιακοί φακοί επαφής που εξασφαλίζουν υποδιόρθωση στην περιφέρεια του α...
“Μήπως είμαι υπερβολικά υγρή στο σεξ;”: Σου δίνουμε την απάντηση
Ας ξεκινήσουμε με τη σύντομη απάντηση. Όχι, δεν είσαι υπερβολικά υγρή. Πώς είμαστε τόσο σίγουροι; Γιατί δεν γίνεται να είσαι υπερβολικά υγρή.Εκτός κι αν κά...
Αρνητικές σκέψεις σου χαλούν τον ύπνο; Δοκίμασε αυτήν την ειδική αναπνοή για να τις νικήσεις
Ακόμα κι αν τα πράγματα στην ζωή σου πάνε περίφημα, οι αρνητικές σκέψεις είναι ένα ξεχωριστό κεφάλαιο και είναι δυνατό να χαλούν και τον δικό σου ύπνο. Δεν είνα...
8 σημάδια ότι πρέπει να αλλάξεις ψυχολόγο
Αν έχεις πάει ποτέ σε ψυχολόγο, τότε σίγουρα γνωρίζεις ότι μεταξύ σας δημιουργείται μία αρκετά ιδιαίτερη σχέση. Με εκείνον συνήθως μοιράζεσαι τις πιο κρυφές πλευρές του εαυτού σου, που δεν έχεις αποκαλύψει ούτε στους πιο στενούς σου ανθρώπους και κάπ...
