WELLNESS

Hot Girl Walk: Αυτό το νέο trend του TikTok έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία σου

Υπάρχει ένα νέο trend στο TikTok στην κατηγορία της γυμναστικής (μα ασταμάτητα είναι), το νέο cool kid on the block ας πούμε. Το συγκεκριμένο βέβαια δεν είναι άλλο ένα σύντομο challenge που βάζει στη σειρά ασκήσεις και τις συνδυάζει με την κατάλληλη ...

8 tips για να κρατήσεις το έντερό σου σε καλή λειτουργία όταν ταξιδεύεις

Όσο υπέροχα και αν είναι τα ταξίδια, η απομάκρυνση από την βάση μας και τις καθημερινές μας συνήθειες είναι πολύ πιθανό να μας δημιουργήσει προβλήματα με το έντ...

TikTokers προτείνουν αυτό το απλό τεστ για να δούμε αν είμαστε αφυδατωμένοι

Το TikTok έχει γεμίσει βίντεο όπου διάφοροι δημιουργοί περιεχομένου προτείνουν ένα σωρό συμβουλές υγείας και ευζωίας. Κάθε λίγο και λιγάκι εμφανίζονται διάφορα viral βίντεο με κόλπα και συμβουλές και είναι μάλλον απίθανο να μπορέσει κάποιος χρήστης ν...

5 τύποι τροφίμων που επιδεινώνουν την κούραση και το άγχος, σύμφωνα με ειδικούς

Αν φροντίζουμε να τρώμε υγιεινά, στοχεύουμε συνήθως σε μια διατροφή  που βοηθά την καλή λειτουργία του οργανισμού και την διατήρηση του σωματικού βάρους, σπάνια...

Τα θρεπτικά οφέλη και οι κίνδυνοι του σταφυλιού και των παραγόντων του

Σε περίπτωση που έχεις πέσει θύμα της γνωστής παρεξήγησης, να σε ενημερώσουμε ότι το σταφύλι είναι καλοκαιρινό φρούτο και όχι φθινοπωρινό. Απλά στην χώρα μας πο...

Πώς να γνωριστείς με τη θεραπευτική πρακτική της σιωπής

Κάθε σύγχρονος άνθρωπος, ιδιαίτερα κάθε νέος σύγχρονος άνθρωπος, ζει και κινείται μέσα σε μια διαρκή παρουσία ήχων. Οι ήχοι της πόλης, του προσωπικού μας περιβάλλοντος, των ανθρώπων με τους οποίους ζούμε ή συγχρωτιζόμαστε, των συσκευών μας, των αδιάκ...

Ξυπνάς λουσμένος στον ιδρώτα; Αυτές είναι οι πιο πιθανές αιτίες

Το να ξυπνάς κάθε πρωί μουσκίδι στον ιδρώτα δεν είναι και η πιο ευχάριστη εμπειρία. Και ίσως το ακόμα πιο ενοχλητικό από τον ίδιο τον ιδρώτα να είναι το να μην ...

4 οφέλη της γυμναστικής χωρίς ρούχα

Μπορεί η ιδέα της γυμναστικής χωρίς ρούχα να σου φαίνεται γελοία ή και αχρείαστη, αλλά δεν είναι πράγματι έτσι. Η απόφαση να γυμναστείς εντελώς γυμνός ή μόνο με τα εσώρουχα μπορεί να έχει τελικώς αρκετά οφέλη και γι’ αυτό σε χώρες του εξωτερικού είνα...