Όλοι λίγο πολύ το έχουμε ζήσει. Αρχίζουν οι ζέστες ή κάτι μάς κάνει να ιδρώσουμε λίγο περισσότερο και καταλήγουμε με σπυράκια σχεδόν αμέσως. Ειδικά, τώρα με τις μάσκες το πρόβλημα έχει μεταφερθεί ακόμα περισσότερο στο πρόσωπο. Τι ακριβώς συμβαίνει όμως; Ο πραγματικός φταίχτης δεν είναι ο ιδρώτας, αν και η παρουσία του παίζει ρόλο.  

Ουσιαστικά υπάρχουν τρεις κύριες πιθανότητες. Η μία είναι ότι με τη μεγαλύτερη παραγωγή ιδρώτα, αυξάνεται και η παραγωγή σμήγματος. Αυτό σε φυσικά επίπεδα κρατάει το δέρμα μας ενυδατωμένο. Ωστόσο, όταν υπάρχει υπερπαραγωγή του οδηγεί σε κλειστούς πόρους και κατά συνέπεια σε ακμή. Η άλλη είναι ότι ο ιδρώτας δημιουργεί ένα περιβάλλον υγρασίας. Σε αυτό τα βακτήρια, τα οποία τρέφονται από τον ιδρώτα, είναι αρκετά πιο εύκολο να αναπτυχθούν, με αποτέλεσμα να προκαλέσουν ακμή στο δέρμα σου. Η τελευταία πιθανότητα ίσως προκύψει όταν γυμνάζεσαι ή όταν έχεις βγει για περπάτημα. Προκύπτει όταν ένα υγρό σημείο του σώματός σου τρίβεται με ένα άλλο υγρό σημείο του σώματός σου, αφού μπορεί να δημιουργηθεί φλεγμονή και συγκεκριμένα να συγκαείς.  

Είναι λύση να μην κουνηθείς όλο το καλοκαίρι ή να βάλεις έναν ανεμιστήρα να σε ακολουθεί παντού; Ναι, αλλά κάπως υπερβολική. Υπάρχουν πιο απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις, ώστε να αποφύγεις ή έστω να μειώσεις την ακμή από τον ιδρώτα.  

Φόρα τα σωστά υφάσματα 

Με άλλα λόγια, υφάσματα που θα κρατήσουν το σώμα σου όσο πιο στεγνό γίνεται. Αυτά μπορεί να είναι υφάσματα που “αναπνέουν”. Βαμβακερά και λινά δηλαδή. Τα συγκεκριμένα θα σε βοηθήσουν και να μην σκάσεις από τη ζέστη και να κρατήσεις το σώμα σου δροσερό. Όσο για τη γυμναστική σου, επίλεξε ρούχα από υφάσματα που απορροφούν τον ιδρώτα, ώστε να μειώσεις και τις πιθανότητες ακμής και να μην συγκαείς. 

Πούδρα προστασίας από τον ιδρώτα 

Ίσως την βρεις στην αγορά ως “πούδρα προστασίας” ή “sweat powder”. Αν δεν ξέρεις ήδη, παρατήρησε σε ποια σημεία του σώματός σου ιδρώνεις περισσότερο ή πού ο ιδρώτας οδηγεί σε ξεσπάσματα ακμής. Την επόμενη φορά, που θα γνωρίζεις ότι μάλλον θα ιδρώσεις, εφάρμοσε αυτή την πούδρα στα συγκεκριμένα σημεία. Αυτό που θα κάνει είναι να απορροφήσει την παραγόμενη υγρασία, εμποδίζοντας τη δημιουργία ενός φιλικού στα βακτήρια περιβάλλοντος. 

Κράτα τους πόρους σου ανοιχτούς και καθαρούς 

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί τόσο αφαιρώντας προϊόντα από τη ρουτίνα ομορφιάς σου, όσο και προσθέτοντας. Συγκεκριμένα, για το καλοκαίρι, εγκατέλειψε προϊόντα με βάση το οποιοδήποτε έλαιο. Ειδικά αν γενικά έχεις λιπαρό δέρμα και/ή τάση για ακμή. Τέτοια προϊόντα θα καταφέρουν μόνο να φράξουν τους πόρους σου και να κάνουν βέβαιο ένα ξέσπασμα ακμής.  

Όσο γι’ αυτά που πρέπει να προσθέσεις, αναφερόμαστε κυρίως σε καθαριστικά σώματος και προσώπου. Στην επόμενη αγορά σου, ρίξε μία καλύτερη ματιά στα συστατικά και επίλεξε κάποιο με σαλικυλικό οξύ ή α-υδροξυοξέα. Τα συγκεκριμένα μειώνουν την παραγωγή φυσικών ελαίων από τον οργανισμό μας, περιορίζοντας τις πιθανότητες να φράξουν οι πόροι μας. Η καλύτερη στιγμή να τα χρησιμοποιήσεις είναι προφανώς ακριβώς αφότου θα έχεις ιδρώσει.

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!