Καθώς μπαίνει η άνοιξη, πολλές φορές θέλουμε μια ανενέωση, μια αλλαγή. Άλλος στρέφεται στα μαλλιά του αλλάζοντας κούρεμα ή χρώμα. Άλλος ανανεώνει την γκαρνταρόμ...
Ανάμεσα στα διάφορα πράγματα που προσπαθούμε να χωρέσουμε στην ζωή μας, η γυμναστική συχνά έρχεται τελευταία. Παρ΄ότι ξέρεις πόσο σημαντική είναι τόσο για το σώ...
Πόσες φορές έχεις πέσει πάνω σε εξαντλητικές διαίτες και άλλο τόσο καταπιεστικά μη ρεαλιστικά προγράμματα γυμναστικής. Και πόσες ακόμα φορές έχεις μπει σε διαδι...
Πολλά είναι τα workouts που σας έχουμε προτείνει εδώ κατά καιρούς, και άλλα τόσα τα γρήγορα challenges γυμναστικής. Το σημερινό ωστόσο hack, που βασίζεται να το...
Η αλήθεια είναι ότι στους έξτρα ταχείς ρυθμούς με τους οποίους τρέχει η καθημερινότητά μας, ιδίως από την φετινή σεζόν που έχουμε επιστρέψει σε μια σχετική κανο...