workout

Γιατί η καλλισθενική γυμναστική είναι ίσως το καλύτερο είδος άσκησης

Καθώς μπαίνει η άνοιξη, πολλές φορές θέλουμε μια ανενέωση, μια αλλαγή. Άλλος στρέφεται στα μαλλιά του αλλάζοντας κούρεμα ή χρώμα. Άλλος ανανεώνει την γκαρνταρόμ...

Πες μου το ζώδιό σου, να σου πω ποια είναι η ιδανική γυμναστική για εσένα

Ανάμεσα στα διάφορα πράγματα που προσπαθούμε να χωρέσουμε στην ζωή μας, η γυμναστική συχνά έρχεται τελευταία. Παρ΄ότι ξέρεις πόσο σημαντική είναι τόσο για το σώ...

Σου φαίνεται η γυμναστική αγγαρεία; Μια influencer μας λέει το μυστικό για να απολαμβάνεις το κάθε λεπτό

Πόσες φορές έχεις πέσει πάνω σε εξαντλητικές διαίτες και άλλο τόσο καταπιεστικά μη ρεαλιστικά προγράμματα γυμναστικής. Και πόσες ακόμα φορές έχεις μπει σε διαδι...

Με το “exercise snacking” δε θα χρειαστεί να ξαναπάς ποτέ στο γυμναστήριο

Πολλά είναι τα workouts που σας έχουμε προτείνει εδώ κατά καιρούς, και άλλα τόσα τα γρήγορα challenges γυμναστικής. Το σημερινό ωστόσο hack, που βασίζεται να το...

Leftrightpushupchallenge: Tο workout trend του TikTok εγγυάται μάξιμουμ αποτελέσματα σε μίνιμουμ χρόνο

Η αλήθεια είναι ότι στους έξτρα ταχείς ρυθμούς με τους οποίους τρέχει η καθημερινότητά μας, ιδίως από την φετινή σεζόν που έχουμε επιστρέψει σε μια σχετική κανο...

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!