Αν φροντίζουμε να τρώμε υγιεινά, στοχεύουμε συνήθως σε μια διατροφή που βοηθά την καλή λειτουργία του οργανισμού και την διατήρηση του σωματικού βάρους, σπάνια...
Αν όχι κάθε μέρα, σε όλους μας συμβαίνει εξαιρετικά συχνά, κάπου στη μέση της μέρας μας να αισθανόμαστε τρομερά κουρασμένοι και μισό βήμα πριν κοιμηθούμε όρθιοι...
Είναι πια το συχνότερο παράπονο που ακούμε γύρω μας "Είμαι τόσο κουρασμένη/ος!". Σχεδόν όλοι μας οι φίλοι ή οι συνάδελφοι εκφράζουν μια τέτοια δυσφορία κάποια σ...
Με τις καθημερινές υποχρεώσεις να γεμίζουν το πρόγραμμά μας σχεδόν όλη τη διάρκεια της μέρας, συνήθως μόνο οι βραδινές ώρες μένουν για να τις περάσουμε με τον σ...
Έχεις παρατηρήσει τον εαυτό σου να δυσκολεύεται να πάρει αποφάσεις, από την πιο ασήμαντη στην πιο μεγάλη; Ξοδεύεις αλόγιστα χωρίς να το σκέφτεσαι και πολύ; Αν η...
Νιώθεις όλη την ώρα κουρασμένος και δεν ξέρεις τι φταίει; Λοιπόν, οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί διαφορετικοί. Έχουμε το προφανές, την έλλειψη δηλαδή καλού ύπν...