άσκηση γείωσης

Αυτή η άσκηση του ενός λεπτού θα σε βοηθήσει να νικήσεις το πρωινό άγχος

Μήπως ξυπνάς το πρωί και το πρώτο πράγμα που βιώνεις είναι μια έντονη επίθεση άγχους και δυσφορίας; Το μυαλό σου κάνει αγώνα δρόμου από σκέψη σε σκέψη δυσκολεύο...