Όσο ευχάριστες κι αν είναι οι διακοπές, όταν αυτές πλησιάζουν είναι λογικό να αναπτύσσεις στρες. Από τις εκκρεμότητες στη δουλειά που πρέπει να διευθετηθούν προ...
Το νέο meme που έχει συνεπάρει τους χρήστες του TikTok και του Instagram έρχεται απευθείας από την παιδική, millennial βιβλιοθήκη σου και δεν είναι άλλο από τη ...
Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε την Hailey Bieber ως ένα από τα πιο γνωστά μοντέλα παγκοσμίως ενώ πρόσφατα μας ξανασυστήθηκε με μια νέα ιδιότητα, ως επιχειρ...
Δεν είναι άγνωστο ότι συχνά τα social media, με πρωτοστάτη το Instagram, όχι απλά δεν βοηθούν την ψυχολογία μας, αλλά την επιδεινώνουν, με τα εξωπραγματικά στάν...
Η Ruby Barker είναι η ηθοποιός που υποδύεται την Lady Marina Crane στην επιτυχημένη αυτή σειρά του Netflix. Η ίδια ενημέρωσε τους ακολούθους της ότι είχε πάρει ...
Σταθείτε και σκεφτείτε πόσες φορές τον τελευταίο καιρό μπορεί να έχετε πει, για πλάκα, όταν κάτι δεν είναι ευθυγραμμισμένο για παράδειγμα, “Δεν μπορώ, “βαράει” ...
Όλοι ξέρουμε πόσο βλαβερά μπορούν να γίνουν τα social media για την ψυχική μας υγεία. Όχι μόνο μάς βάζουν σε ένα πλαίσιο σύγκρισης με όλους όσους βλέπουμε σε αυ...
Όταν ο όρος κόπωση συμπόνιας (compassion fatigue) δημιουργήθηκε το 1992, αφορούσε κατά κύριο λόγο τους επαγγελματίες της υγείας και όσους εργάζονταν σε φροντιστ...
Το gaslighting είναι από τις πιο τοξικές συμπεριφορές, που μπορεί να έρθεις αντιμέτωπος. Συνήθως προέρχεται από χειριστικούς, ιδιαίτερα ναρκισσιστές, ανθρώπους,...
Τα τελευταία χρόνια, η γιόγκα και οι διάφορες πρακτικές της όπως οι αναπνοές και ο διαλογισμός έχουν γνωρίσει τεράστια αναγνώριση σε σημείο που πολλοί άνθρωποι ...
Μεταξύ των πολλών κατηγοριών βίντεο, που βλέπουμε στο TikTok, υπάρχει και αυτή της ψυχικής υγείας, με προσωπικές ιστορίες, αλλά και συμβουλές. Το τελευταίο διάσ...
Ναι, για κάποιους η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι μέρα χαράς και ευκαιρία να γιορτάσουν τον έρωτά τους. Για άλλους, όμως, είναι μία μέρα μεγάλης ψυχικής πίεσ...
