τροφές

5 τύποι τροφίμων που επιδεινώνουν την κούραση και το άγχος, σύμφωνα με ειδικούς

Αν φροντίζουμε να τρώμε υγιεινά, στοχεύουμε συνήθως σε μια διατροφή  που βοηθά την καλή λειτουργία του οργανισμού και την διατήρηση του σωματικού βάρους, σπάνια...

10 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να βάλεις στον φούρνο μικροκυμάτων

Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι αναμφίβολα μια εξαιρετικά βολική συσκευή. Μπορείς να ζεστάνεις παγωμένα ή κρύα τρόφιμα σε μερικά δευτερόλεπτα. Επιταχύνει τον χρόνο...

Πώς θα εντάξεις τρόφιμα με ασφάλεια στα προκαταρκτικά και ποια να προτιμήσεις

Δεν ξέρουμε πώς σού ακούγεται, αλλά γενικά υπάρχει αρκετά μεγάλη σύνδεση μεταξύ σεξ και τροφίμων. Κατ’ αρχάς, υπάρχουν πολλές τροφές, που μπορούν να ανεβάσουν σ...

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τον καύσωνα

Είμαστε μαθημένοι από καύσωνες στην Ελλάδα και γι’ αυτό σχεδόν όλοι οι επαγγελματικοί ή οικιακοί χώροι είναι εξοπλισμένοι με κλιματιστικά. Αυτό όμως δεν είναι π...

Οι 9 καλύτερες τροφές για να βοηθηθείς με το διάβασμα στις εξετάσεις

Μια γενικά καλή και ολοκληρωμένη διατροφή είναι η βάση για υψηλές αποδώσεις τόσο σε σωματικό, όσο και σε πνευματικό επίπεδο. Όταν διαβάζουμε περισσότερο όμως, ε...

Τροφές που προσφέρουν μεγάλη ενέργεια πριν την άσκηση τον χειμώνα

Το ζεστό μας κρεβάτι και οι πιτζάμες μας είναι σίγουρα πολύ δελεαστικότερη συνθήκη από το να σηκωθούμε πρωί πρωί και να αρχίσουμε την γυμναστική. Δεν είναι μόνο...

7 ελαφριά σνακ που θα σε βοηθήσουν να ξανακοιμηθείς αν έχεις αϋπνία

Τις έχουμε δυστυχώς όλοι ζήσει αυτές τις νύχτες που ξυπνάμε αξημέρωτα με το στομάχι μας να γουργουρίζει. Είτε γιατί κάναμε έντονη άσκηση στην διάρκεια  της μέρα...