Με τις περισσότερες απολαύσεις της ζωής, είναι καλό να παίρνουμε τον χρόνο μας και να τις χαιρόμαστε όσο περισσότερο γίνεται. Το σεξ είναι μία από αυτές. Έρευνα του αμερικανικού Cosmopolitan έχει δείξει, ωστόσο, ότι το 82% δεν είναι ευχαριστημένο με τη διάρκεια που κάνει σεξ. Τα καλά νέα; Δεν είναι τρομερά δύσκολο να παρατείνεις τον χρόνο του σεξ και να είσαι ευχαριστημένος εσύ και ο παρτενέρ σου. Αρκεί να ακολουθήσεις κάποιες από τις συμβουλές μας.
Κανόνισέ το για κάποια στιγμή που τίποτα δεν θα σάς διακόψει
Καταλαβαίνουμε ότι ίσως σου ακούγεται λίγο ξενέρωτο να βάζεις το σεξ σε πρόγραμμα. Και καταλαβαίνουμε ότι κάποια πράγματα δεν λειτουργούν με ραντεβού. Ωστόσο, όσο ωραίο κι αν είναι το αυθόρμητο σεξ, αν προκύψει για παράδειγμα λίγο πριν την ώρα που φεύγεις για τη δουλειά, είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα πρέπει να βιαστείτε. Δεν λέμε να το κάνεις κάθε εβδομάδα, αλλά μια στο τόσο μπορείτε να κανονίζετε ότι θα κάνετε σεξ μία συγκεκριμένη μέρα και ώρα, που και οι δυο σας έχετε αρκετό ελεύθερο χρόνο στη διάθεσή σας.
Σεξ δεν είναι μόνο η διείσδυση
Επέκταση της διάρκειας του σεξ δεν σημαίνει απαραίτητα επέκταση της διάρκειας της διείσδυσης. Μπορείτε να δώσετε περισσότερο χρόνο στα προκαταρκτικά, να προσθέσετε κάποιο αισθησιακό μασάζ ή ακόμα και απλά να φιληθείτε περισσότερο. Επιπλέον, ακόμα κι αν οι δύο έρθετε σε οργασμό, αυτό δεν χρειάζεται να σημαίνει πάντα και το τέλος του σεξ. Μπορείτε να συνεχίσετε.
Κυκλικές αναπνοές
Οι σωστές αναπνοές είναι δυνατόν να μετακινήσουν την ένταση σε διαφορετικά σημεία του σώματός σου. Σε αυτή την περίπτωση, να μετακινήσουν την ένταση από το κάτω μέρος του σώματός σου σε όλο το υπόλοιπο. Οι κυκλικές αναπνοές (εισπνοή από μύτη, εκπνοή από στόμα, σε ίσο ρυθμό) είναι η καλύτερη επιλογή, που χρησιμοποιείται και στο ταντρικό σεξ. Σωστά εφαρμοσμένες, μπορούν να σε οδηγήσουν σε οργασμό ανεξάρτητο των γεννητικών σου οργάνων.
Ασχολήσου με την απόλαυση του παρτενέρ σου
Το σεξ κρατάει λίγο γιατί έρχεσαι σχετικά γρήγορα σε οργασμό; Η λύση είναι απλή. Την στιγμή που νιώθεις ότι πλησιάζεις σε οργασμό, κάνε ένα “βήμα” πίσω, σταμάτα να εστιάζει στη δική σου ικανοποίηση και εστίασε σε αυτήν του συντρόφου σου. Μόλις νιώσεις να ηρεμείς, μπορείς να συνεχίσεις ό,τι έκανες πριν.
Σταμάτα
Είμαστε περίπου στην ίδια λογική με την προηγούμενη συμβουλή μας. Στο σεξ υπάρχει πάντα ένα κομβικό σημείο για τον οργασμό, που αν το περάσεις, δεν υπάρχει επιστροφή. Εντόπισε ποιο είναι αυτό το σημείο και σταματήστε το σεξ πριν από αυτό για ένα περίπου λεπτό. Θα μείνεις στην ευχάριστη κατάστασή του, αλλά θα έχεις καθυστερήσει την έλευση του οργασμού.
Κάνε περισσότερο σεξ
Αν το πρόβλημα είναι ο πρόωρος οργασμός και δεν οφείλεται κάτι ιατρικό, τότε το περισσότερο σεξ μπορεί να είναι η λύση. Σκέψου το σαν το γυμναστήριο. Όσο περισσότερο πηγαίνεις, τόσο πιο πολύ θα αυξάνεται η αντοχή σου. Κάπως έτσι, όσο περισσότερο σεξ κάνεις, τόσο περισσότερο θα δεις σταδιακά να ανεβαίνει ο χρόνος που κάνεις μέχρι τον οργασμό. Αυτό θα βοηθήσει ειδικά αν δεν αυνανίζεσαι αρκετά συχνά.
Αυτοϊκανοποιήσου μερικές ώρες νωρίτερα
Ή ο παρτενέρ σου, αν εκείνος συνήθως φτάνει πιο γρήγορα σε οργασμό. Η διάρκεια του σεξ είναι σχεδόν σίγουρο ότι θα αυξηθεί σε δύο επίπεδα. Από τη μία, αν έχεις φτάσει σε οργασμό δύο ώρες πριν, θα χρειαστεί περισσότερη ώρα προκαταρκτικών, ώστε να μπεις πάλι σωματικά και πνευματικά σε mood. Από την άλλη, θα χρειαστείς και πιο πολύ χρόνο για να φτάσεις σε οργασμό, μιας και το μεγάλο “φορτίο” θα έχει ήδη εκτονωθεί.
Χρησιμοποιείστε δαχτυλίδι πέους
Αυτό, προφανώς, σε αφορά μόνο αν εσύ ή/και ο σύντροφός σου έχετε πέος. Φαίνεται ότι το δαχτυλίδι πέους βοηθά αρκετά ώστε το πέος να έχει πιο έντονη στύση, αλλά και ώστε να αργήσει περισσότερο να φτάσει στην εκσπερμάτωση. Ο λόγος είναι ότι συγκεντρώνει τη ροή του αίματος κυρίως στη βάση του πέους.