Δεν χρειάζεται να νιώθεις περίεργος, αν δεν αισθάνεσαι αρκετά ή και καθόλου σέξι. Δεν έχει να κάνει, εξάλλου, με το αν όντως είσαι σέξι, αλλά με το κατά πόσο μπορείς να έρθεις σε επαφή με την πιο σεξουαλική πλευρά σου. Κι αυτή η επαφή μπορεί να επηρεάζεται αρνητικά από πολλά πράγματα. Από την σχέση σου και αλλαγές πάνω σου, που ίσως σού δημιουργούν ανασφάλειες, μέχρι τα επαγγελματικά και τα οικονομικά σου και τη γενικότερη υγεία σου, ψυχολογική και σωματική. Φυσικά, μην ξεχνάμε ότι τα τελευταία χρόνια δεν ήταν και τα πιο ευχάριστα, με πανδημίες, γυναικοκτονίες, πυρκαγιές και πολέμους να είναι μόνο κάποια απ’ όσα έχει έρθει αντιμέτωπη η ανθρωπότητα.
Ωστόσο, όσο κατανοητό είναι να μη νιώθεις σέξι σε αυτή τη φάση, άλλο τόσο είναι κατανοητό και να έχεις την ανάγκη αυτό να αλλάξει. Εμείς θα μοιραστούμε μαζί σου μερικά βήματα, για να το καταφέρεις.
Σκέψου την κατάσταση πριν το σημείο καμπής
Προσπάθησε να γυρίσεις πίσω στον χρόνο το μυαλό σου και να εντοπίσεις πότε περίπου άρχισε να παρατηρείς ότι νιώθεις όλο και λιγότερο σέξι. Προσπάθησε να καταλάβεις τι συνέβη τότε, που ίσως σε επηρέασε. Όταν το βρεις, είτε αντιμετώπισέ το είτε βρες τρόπο να συμφιλιωθείς μαζί του. Για παράδειγμα, αν νιώθεις λιγότερο σέξι εξαιτίας κάποιας αλλαγής στην αλληλεπίδρασή σου με τον σύντροφό σου, τότε συζήτησέ το μαζί του. Αντιθέτως, αν θεωρείς ότι η αλλαγή ήρθε συγχρόνως με κάποια άλλη αλλαγή, παραδείγματος χάριν, στο βάρος σου, που δεν θες ή δεν μπορείς να ανατρέψεις, βρες τρόπο να συμφιλιωθείς μαζί της.
Δώσε χρόνο στην απόλαυση
Είναι πιθανό, συνειδητά ή ασυνείδητα, να έχεις απαγορεύσει στον εαυτό σου να απολαμβάνει και να διασκεδάζει. Ίσως γιατί νιώθεις ενοχές και ότι είσαι εγωιστής, αν μέσα σε όλα τα αρνητικά γεγονότα εσύ τολμήσεις έστω να σκεφτείς κάτι σχετικό με το σεξ ή γενικά τον εαυτό σου, πόσω μάλλον να το πραγματοποιήσεις. Αυτό, όμως, είναι λάθος και αβάσιμο. Το να βάζεις φραγμούς στον εαυτό σου γύρω από την απόλαυση, δεν θα βοηθήσει κανένα πρόβλημα να λυθεί και απλά θα κάνει τη ζωή σου και την ψυχολογία σου ακόμα πιο δύσκολες.
Αναγνώρισε ότι ο οργανισμός σου έχει αλλάξει
Οι αλλαγές στο σώμα μας δεν είναι μόνο αυτές, που βλέπουμε εξωτερικά. Οι πιο σημαντικές είναι αυτές, που δεν μπορούμε να δούμε, που συμβαίνουν στο εσωτερικό του οργανισμού μας και που μπορεί να μάς επηρεάσουν με απροσδόκητους τρόπους. Μέσα στις στρεσογόνες συνθήκες των τελευταίων ετών, αλλά και γενικά της καθημερινότητας, το μυαλό μας βρίσκεται συνεχώς σε μία κατάσταση fight-or-flight, με κορτιζόλη και αδρεναλίνη να γεμίζουν τον οργανισμό μας, επηρεάζοντας τη λίμπιντό μας αρνητικά. Θα βοηθήσει, λοιπόν, να βρεις τι σού ανεβάζει το άγχος, όπως οι ειδήσεις, και να το αποφύγεις όσο το δυνατόν περισσότερο.
Πειραματίσου
Προφανώς, σε αυτή τη φάση, ό,τι σε έκανε παλιότερα να αισθάνεσαι σέξι, πλέον δεν λειτουργεί. Δοκίμασε, λοιπόν, πράγματα που δεν τα είχες σκεφτεί παλιότερα ή ακόμα και που τα είχες απορρίψει. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι εντός του σεξ, όπως ένα sex toy ή role playing. Για να νιώσεις σέξι, μπορεί να αρκεί μία πιο αισθησιακή ταινία (όχι αναγκαστικά πορνογραφική), να διαβάσεις erotica, να κάνεις ένα αφρόλουτρο με αιθέρια έλαια ή απλά και να πας να φας σε ένα πιο καλό εστιατόριο με τον σύντροφό σου.
Άλλαξε διακόσμηση
Ναι, αυτό σημαίνει εν μέρει να κάνεις τον χώρο σου πιο αισθησιακό, με αρωματικά κεριά, αιθέρια έλαια, μεταξένια σεντόνια και τριαντάφυλλα. Σημαίνει, όμως, και γενικά να μετατρέψεις το σπίτι σου σε ένα μέρος χαλάρωσης, που πάντα θα σού ανεβάζει τη διάθεση. Για παράδειγμα, ίσως σε βοηθήσει να μπει το κρεβάτι σου σε ένα σημείο, που θα έρχεται σε επαφή με τον ήλιο, να πάρεις περισσότερα φυτά, να κρεμάσεις μερικούς πίνακες και να βγάλεις την τηλεόραση από το υπνοδωμάτιο σου.
Βάλε κάτι που πάντα σε έκανε να νιώθεις σέξι
Όχι, δεν εννοούμε αναγκαστικά lingerie. Περισσότερο εννοούμε ένα outfit, που πάντα φόραγες και σε έκανε να νιώθεις σέξι, αλλά τελευταία το έχεις εγκαταλείψει, ακριβώς γιατί δεν νιώθεις αρκετά σέξι, για να το φορέσεις. Δεν χρειάζεται να έχεις κάποια ειδική περίσταση, για να το βάλεις. Αν πλέον δεν σού κάνει ή δεν σε βοηθάει να αισθανθείς σέξι, πήγαινε για ψώνια και αγόρασε ένα νέο σύνολο, που μπορεί να κάνει τη δουλειά καλύτερα.
Γυμνάσου
Η πρόταση δεν είναι για να αλλάξεις το σώμα σου και να χάσεις βάρος, οπότε δεν χρειάζεται να περιοριστείς σε ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης, ούτε σε κάτι πιο έντονο απ’ όσο αντέχεις. Βρες ένα είδος γυμναστικής, που δεν θα αισθάνεσαι σαν αγγαρεία, ακόμα κι αν περιλαμβάνει ελάχιστες κινήσεις. Αυτό θα σε βοηθήσει να έρθεις σε καλύτερη επαφή με το σώμα σου, ενώ οι ενδορφίνες θα ανεβάσουν τη διάθεσή σου και πιθανότατα και τη λίμπιντό σου.
Μίλησε με κάποιον ειδικό
Ξανά, το γεγονός ότι συμβαίνουν πολλά σημαντικά πράγματα, ίσως σε κάνει να αισθάνεσαι ότι είναι γελοίο και εγωιστικό να κάθεσαι να ασχολείσαι με το πόσο σέξι νιώθεις. Ωστόσο, είναι κάτι που δεν πρέπει να διστάσεις να συζητήσεις με κάποιον ειδικό. Ναι, ο παθολόγος σου μπορεί να είναι χρήσιμος, αν κάποιο θέμα υγείας ή φαρμακευτική αγωγή επηρεάζουν αρνητικά το πόσο σέξι νιώθεις. Το ίδιο ισχύει και για τον ψυχολόγο, αφού όχι απλά αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα κάποιου ψυχολογικού-συναισθηματικού θέματος, αλλά και να έχει αντίκτυπο στην ψυχική σου υγεία. Τέλος, ένας σεξολόγος είναι πιθανώς η καλύτερη λύση, αν τίποτα άλλο δεν λειτουργεί.
