Ό,τι κι αν κάνεις σχεδόν ποτέ δεν αισθάνεσαι αρκετά καλός; Όχι μόνο αναφορικά με τη δουλειά σου, αλλά και με τις σχέσεις σου, τις φιλίες σου, την οικογένειά σου, την εμφάνισή σου, τα πάντα; Δεν είσαι μόνος. Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε ακριβώς στην ίδια κατάσταση με εσένα. Βασικά, στην εποχή των social media όλο και αυξανόμαστε. Τι φταίει; Δύο οι πιθανότητες. Από τη μία, βομβαρδιζόμαστε με όλα εκείνα τα posts στα social media, που μάς δείχνουν ανθρώπους, που τα πηγαίνουν πολύ καλύτερα στη ζωή τους σε σχέση με εμάς, που μάς δείχνουν ότι έχουμε πολύ δρόμο ακόμα μπροστά μας για να τους φτάσουμε. Από την άλλη, μπορεί να είναι και κάπως προσωπικό θέμα. Έχεις γενικά πολύ υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό σου (ίσως φταίνε οι γονείς σου) και ό,τι κι αν κάνεις είναι σχεδόν αδύνατο να τις φτάσεις. 

Όπως είπαμε, δεν πρέπει να νιώθεις άσχημα. Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε σε μία παρόμοια ψυχολογική φάση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμβιβαστείς με αυτήν. Είναι μία κατάσταση τρομερά επιβλαβής τόσο για εσένα συναισθηματικά, όσο και για τις σχέσεις σου και τη ζωή σου γενικότερα. Οπότε καλό είναι να την αντιμετωπίσεις. 

Να είσαι ειλικρινής και να ζητάς βοήθεια

Στην πραγματικότητα, κανένας δεν περιμένει να είσαι τέλειος εκτός από εσένα. Κι αν υπάρχει κάποιος στη ζωή σου, που το περιμένει, απλά απομακρύνσου, γιατί αυτός έχει το πρόβλημα. Αν αρχίσεις να είσαι ειλικρινής σχετικά με τις ανασφάλειες, τους φόβους, τις δυσκολίες και τις αδυναμίες σου, θα δεις ότι ένας εντελώς νέος κόσμος θα ανοιχτεί μπροστά σου. Όχι μόνο θα δεις ότι κανείς δεν θα σε υποτιμήσει, αλλά θα παρατηρήσεις και ανθρώπους να σου ανοίγονται περισσότερο, σχετικά με τα δικά τους αντίστοιχα συναισθήματα. Κάπως έτσι, θα συνειδητοποιήσεις έμπρακτα κάτι πολύ απλό: Ναι, δεν είσαι τέλειος, αλλά ούτε κανείς άλλος είναι. 

Ive Done A Lot Of Stupid Things In My Life Too GIFs - Get the best GIF on GIPHY

Βρες τι πραγματικά θες από τη ζωή σου

Η σύγκριση είναι από τους βασικούς λόγους, που δεν μπορούμε να αισθανθούμε αρκετά καλοί. Ναι, έχεις μία καλή δουλειά, αλλά κάποιος άλλος έχει μία καλή δουλειά, που τον έχει κάνει διάσημο. Ναι, η σχέση σου πάει καλά, αλλά η παλιά σου συμμαθήτρια παντρεύτηκε και περιμένει το πρώτο της παιδί. Ναι, αγαπάς τρομερά τον κολλητό σου, αλλά κάποιος άλλος έχει μία παρέα δέκα ατόμων και ξέρει τους πάντες όπου κι αν βρίσκεται. Ναι, έφτασες το ιδανικό σου βάρος, αλλά κάποιος άλλος το έφτασε και είναι τρομερά γραμμωμένος συγχρόνως. Και πολλοί άλλοι τέτοιοι διάλογοι, που γίνονται μέσα στο κεφάλι σου. 

Δύο πράγματα, όμως, θα πρέπει πάντα να σκέφτεσαι. Το ένα είναι αν πράγματι αυτό που σου φαντάζει τέλειο είναι έτσι ή απλά εσύ το βλέπεις έτσι ως εξωτερικός παρατηρητής. Το άλλο είναι, ακόμα κι αν πράγματι η ζωή κάποιου άλλου είναι τέλεια, είναι η τέλεια ζωή και για εσένα; Με άλλα λόγια, θα ήθελες κι εσύ να είσαι διάσημος, για να θεωρείς κακό ότι δεν είσαι; Θα ήθελες κι εσύ να φτάσεις να είσαι παντρεμένος με παιδί γενικά, στην ηλικία της ή/και στις συνθήκες που έγινε; Θα ήθελες όντως να έχεις πολλούς ανθρώπους στη ζωή σου; Θα ήθελες όντως να γυμνάζεσαι τόσο, ώστε να είσαι κι εσύ γραμμωμένος; Νομίζω ξέρουμε κι οι δύο την απάντηση. 

Dabdcee What Want What Do You Meme Ryan Gosling What Do You Want GIF | Gfycat

Να θυμάσαι τις νίκες σου

Η ζωή δεν έχει σίγουρα μόνο θετικά. Κανείς δεν μπορεί να είναι τέλειος και αυτό γιατί όλοι έχουμε αποτυχίες, αδυναμίες και εμπόδια. Το θέμα είναι να μην μένουμε σε αυτά και να μην μάς κρίνουμε τελικά ως ανεπαρκείς. Δεν χρειάζεται καν να ξεχάσεις εντελώς τις αναποδιές σου. Χρειάζεται, όμως, να θυμάσαι και τις νίκες σου και όλα όσα έχεις κάνει καλά και έχεις πετύχει στη ζωή σου. Είναι σίγουρο ότι, αν τα βάλεις κάτω, θα βρεις αρκετά. Σίγουρα περισσότερα απ’ όσα έχεις πείσει τον εαυτό σου ότι υπάρχουν. 

Ive Done A Lot Strive GIF - Ive Done A Lot Strive Hard Work - Discover & Share GIFs

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!