Η Jennifer Aniston μίλησε για τα προβλήματα ύπνου που αντιμετωπίζει.

Σε μια συνέντευξή της στο People, η αγαπημένη μας Jennifer αποκάλυψε ότι έχει προβλήματα με τον ύπνο της, πάσχει από άγχος αϋπνίας και για κάποιο διάστημα υπνοβατούσε με αποτέλεσμα να ενεργοποιεί κατά λάθος τον συναγερμό στο σπίτι της.

Όπως εξήγησε, τα προβλήματα αυτά ξεκίνησαν από τα τριάντα της κι ακόμα νωρίτερα και όπως είναι φυσικό, έχουν επηρεάσει την υγεία της γενικότερα. Ενώ αντιμετωπίζει ακόμα και σήμερα θέματα ύπνου, τουλάχιστον δεν υπνοβατεί πια.

“Είχα αυτά τα προβλήματα και υπνοβατούσα. Ξυπνούσα από τον συναγερμό του σπιτιού, που εγώ η ίδια είχα κατά λάθος ενεργοποιήσει. Δεν νομίζω ότι το κάνω αυτό πια, μου συνέβαινε όταν είχα τρομερή έλλειψη ύπνου. Το σώμα λέει, “Πρόσεξε, μην ξαναβγείς έξω και κάνεις τον συναγερμό να σκούζει, εντάξει;”

Η Aniston είπε επίσης ότι δεν πήρε νωρίς ιατρική βοήθεια για αυτό το πρόβλημα γιατί δεν θεωρούσε ότι ήταν μεγάλης προτεραιότητας. Η νοοτροπία της σε σχέση με την υγεία της άλλαξε όμως τα τελευταία χρόνια και τώρα πια αντιμετωπίζει την χρόνια αϋπνία της.

“Με τον καιρό το πρόβλημα αυτό με ταλαιπωρούσε ακόμα περισσότερο. Παλιότερα ήταν το τελευταίο ζήτημα στην λίστα μου, δεν μπορείς όμως να τα βάλεις με τους τρεις πυλώνες της υγείας: την διατροφή, την άσκηση και τον ύπνο. Τα πράγματα δεν είναι καλά όταν δεν μπορείς να ασκηθείς σωστά, να κρατήσεις μία σωστή διατροφή και να κοιμηθείς καλά γιατί το σωματικό σου ρολόι είναι εντελώς αποσυντονισμένο.”

Στην ίδια συνέντευξη είπε ότι τα προβλήματά της ξεκίνησαν πριν ακόμα και από τα τριάντα της.

“Δεν δίνεις την ανάλογη σημασία στα αποτελέσματα που έχει η έλλειψη ύπνου στο σώμα σου όταν είσαι νέος γιατί νοιώθεις ανίκητος. Ξεκίνησε σαν κάτι που μπορούσα να το αποδεχθώ όμως εντελώς ξαφνικά συνειδητοποιείς το κακό που σου κάνει η έλλειψη ύπνου και πως επηρεάζει την μέρα, την δουλειά, την φυσική σου κατάσταση και την λειτουργία του μυαλού σου.”

Και πρόσθεσε κάτι πολύ γνωστό στους ανθρώπους με προβλήματα ύπνου: “Όσο περισσότερο ανησυχώ γι’ αυτό, τόσο δυσκολότερο είναι να με πάρει ο ύπνος.”

Σε νοιώθουμε Jennifer!

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!