Όσο κι αν αγαπάμε το καλοκαίρι, είναι ξεκάθαρα η χειρότερη εποχή για την επιδερμίδα μας. Μεταξύ UV ακτινοβολίας, πολύ ιδρώτα, μπλοκαρισμένων πόρων και υγρασίας, οι πιθανότητες δεν είναι υπέρ μας. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να την προστατεύσουμε. Όταν αυτοί έρχονται και διά στόματος Shani Darden, νιώθουμε ακόμα μεγαλύτερη ασφάλεια, με την αισθητικό της Jennifer Aniston να μοιράζεται όλα τα μυστικά της με το βρετανικό Glamour.
Μην ξεχνάς το αντηλιακό
Έχει καταντήσει κλισέ, αλλά είναι το Α και το Ω στην περιποίηση της επιδερμίδας. Η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση, μαύρες κηλίδες, μειωμένη ελαστικότητα και ρυτίδες. Γενικά, προσπάθησε να μείνεις, λοιπόν, μακριά από τον ήλιο και, όταν βγαίνεις σε αυτόν, βάλε αρκετό αντηλιακό. Φρόντισε να το ανανεώνεις ανά δύο ώρες και να επιλέξεις ένα με δείκτη SPF 50.
Μην παραμελείς παλάμες και χείλη
Είναι εξαιρετικά συχνό λάθος να παραμελούμε την αντηλιακή προστασία στις παλάμες και στα χείλη μας. Όταν βάζεις αντηλιακό, λοιπόν, μην ξεχνάς να περνάς και ολόκληρες τις παλάμες σου, αλλά και να ανανεώνεις κάθε φορά, που τις πλένεις. Όσο για τα χείλη, προμηθεύσου ένα balm ή ένα lip gloss με δείκτη SPF 40.
Βάλε τη βιταμίνη C στη ρουτίνα σου
Το καλοκαίρι η επιδερμίδα μας αφυδατώνεται και φθείρεται αρκετά από την έκθεσή της στον ήλιο. Βοήθησέ την, λοιπόν, να ξεκουραστεί με ένα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά σέρουμ με βιταμίνη C, που θα την προστατεύσει τόσο από τον ήλιο, όσο και από άλλους στρεσογόνους για την επιδερμίδα περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Κράτα την επιδερμίδα σου δροσερή
Αυτό θα σε βοηθήσει ιδιαίτερα αν έχεις πανάδες ή αποχρωματισμούς στην επιδερμίδα σου. Φρόντισε, λοιπόν, να φοράς πάντα αντηλιακό τουλάχιστον με δείκτη SPF 50, να βάζεις καπέλο, να ψεκάζεις το πρόσωπό σου με νερό και να βρίσκεσαι όσο μπορείς σε χώρους με κάποιου είδους κλιματισμό.
Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψεις τη ρουτίνα περιποίησης σου
Υπάρχει η θεωρία ότι το καλοκαίρι είναι επικίνδυνο να βάζεις στην επιδερμίδα σου δυνατά προϊόντα, όπως η ρετινόλη και γενικότερα τα οξέα. Αυτό είναι μερικώς αλήθεια. Αν περνάς υπερβολικά πολλές ώρες στον ήλιο, όντως μπορεί να σού δημιουργήσουν πρόβλημα. Ωστόσο, αν εκτίθεσαι σε αυτόν σε λογικά επίπεδα και φοράς πάντα αντηλιακό, δεν θα έχεις κανένα απολύτως θέμα.
Κάνε μικροαλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης σου
Όπως είπαμε και παραπάνω, δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι εξτρίμ, αλλά μόνο ό,τι βλέπεις να έχει ανάγκη η επιδερμίδα σου. Για παράδειγμα, αν η υγρασία την κάνει πιο λιπαρή απ’ όσο συνήθως, άρχισε να χρησιμοποιείς μία πιο ελαφριά ενυδατική κρέμα. Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι παραπάνω ενυδάτωση, άρχισε να βάζεις ένα υαλουρονικό σέρουμ το πρωί πριν το αντηλιακό σου και το βράδυ πριν την ενυδατική σου.
Φρόντισε τα καψίματα με αλόη
Είναι πιθανό να έχεις κάνει ό,τι καλύτερο μπορείς, για να προστατευτείς, αλλά και πάλι να καταλήξεις έστω και ελαφρώς καμένος. Η καλύτερη επιλογή για ανάρρωση είναι κάποιο τζελ αλόης, που θα βοηθήσει την επιδερμίδα σου να ηρεμήσει. Μάλιστα, μπορείς γενικά να το χρησιμοποιείς και ως after sun, άσχετα με το αν έχεις καεί.