Η σωματική δυσμορφική διαταραχή είναι μία συχνή διατροφική διαταραχή, η οποία ωστόσο σπάνια διαγιγνώσκεται. Ίσως επειδή δεν την αναγνωρίζουμε εύκολα. Και γιατί δεν την αναγνωρίζουμε; Διότι σπάνια γίνεται συζήτηση γι’ αυτήν και τα συμπτώματά της. Ωστόσο, τελευταία όλο και περισσότερα διάσημα πρόσωπα μιλάνε για τη δική τους μάχη με τη σωματική δυσμορφική διαταραχή. Ανάμεσά τους η Billie Eilish και η Iskra Lawrence. Τώρα σε αυτές έρχεται να προστεθεί και η πρωταγωνίστρια των ταινιών To All the Boys I’ve Loved BeforeLana Condor 

Τι είναι η σωματική δυσμορφική διαταραχή; 

Σε μία γενική περιγραφή, η σωματική δυσμορφική διαταραχή ορίζεται ως η διαστρεβλωμένη αρνητική εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Η βασική της έκφραση σχετίζεται με τα κιλά, αλλά μπορεί να αφορά οποιοδήποτε κομμάτι της εξωτερικής μας εμφάνισης. Δεν είναι η μεμονωμένη αρνητική σκέψη, που ο καθένας μπορεί να κάνει για τον εαυτό του ανά διαστήματα, αλλά η συχνή και επαναλαμβανόμενη, που μπορεί να επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή και την ψυχολογία του.  

Η μάχη της με τη διατροφική διαταραχή 

Η Condor πέρασε χρόνια αντιμέτωπη με τη σωματική δυσμορφική διαταραχή. Βασική αιτία ήταν η ενασχόλησή της με το μπαλέτο. Όπως η ίδια περιγράφει στο Self, όταν βρίσκεσαι συνεχώς μπροστά σε καθρέφτες με ελάχιστα ρούχα, είναι αρκετά δύσκολο να μην ψειρίσεις κάθε κομμάτι της εμφάνισής σου. Αυτός είναι και ο λόγος, που μόνο όταν πλέον εγκατέλειψε εντελώς το μπαλέτο, αποφάσισε ότι έφτασε η ώρα να θεραπευτεί. Γιατί αναγνώριζε ότι αυτό που βίωνε δεν ήταν υγιές.  

Ξεκαθαρίζει, ωστόσο, ότι ακόμα βρίσκεται σε ένα ταξίδι προς την πνευματική της υγεία. Δεν έχει φτάσει ακόμα στο σημείο που μπορεί να πει ότι τώρα είναι εντελώς καλά. Δουλεύει κάθε μέρα ώστε να βελτιώσει την σχέση της με το σώμα της. 

Τι την βοηθάει; 

Γι’ αυτήν ήταν σημαντική η στιγμή που μπόρεσε να επικοινωνήσει το πρόβλημά της. Όπως αναφέρει, για ένα μεγάλο διάστημα δεν ήθελε να βαρύνει κανέναν με τα θέματά της και τα αντιμετώπιζε εντελώς μόνη. Ωστόσο, όταν επιτέλους μίλησε με άλλους ανθρώπους, διαπίστωσε ότι μπορείς να βρεις ανάμεσά τους εκείνους, που θα ταυτιστούν μαζί σου και που θα φροντίσουν να σου εξηγήσουν ότι είσαι όμορφος, ακόμα κι αν εσύ δεν το βλέπεις. Γι’ αυτήν, οι άνθρωποι αυτοί ήταν η οικογένειά της και ο σύντροφός της, ο ηθοποιός Anthony De La Torre 

Παράλληλα, την έχει βοηθήσει πολύ η γυμναστική. Όχι, όμως, με τον τρόπο που την έκανε παλιά. Συνήθιζε να γυμνάζεται υπερβολικά και να εξαντλεί τον εαυτό της. Τώρα έχει κατευθυνθεί σε ασκήσεις και προγράμματα, που την κάνουν να αισθάνεται δυνατή και να διασκεδάζει, χωρίς σωματική και ψυχική πίεση. Με τον σύντροφό της κάνουν μαζί χορευτικά προγράμματα γυμναστικής, όπως zumba. Την ίδια στιγμή, έχει τον personal trainer Paolo Mascitti, ο οποίος είναι πάντα διατεθειμένος να κάνει ένα πιο ήρεμο πρόγραμμα γυμναστικής, αλλά και να ακυρώσουν μια μέρα, όταν εκείνη το χρειάζεται.  

Η συμβουλή της 

Σε περίπτωση που κάποιος πάσχει από σωματική δυσμορφική διαταραχή, έχει μόνο μία συμβουλή γι’ αυτόν. “Συμπεριφέρσου στον εαυτό σου, όπως στον καλύτερο φίλο σου. Δεν θα έλεγες ποτέ στον καλύτερο φίλο σου τα πράγματα που λες στον εαυτό σου τις πιο σκοτεινές στιγμές. Δεν θα τα έλεγες ούτε σε ένα εκατομμύριο χρόνια. Νομίζω ότι πρέπει να μιλάμε στον εαυτό μας ευγενικά και μαλακά. Και να του συμπεριφερόμαστε σαν τον καλύτερο φίλο μας, γιατί είναι όλα όσα έχουμε. Αυτό το μυαλό και αυτό το σώμα είναι τα μόνα που θα πάρουμε”.  

@oneofusgr

If you're here, you're one of us!